Ви хочете мати такі ноги, як Гвінет Пелтроу, тоді дотримуйтесь мого звичного висловлюйте коментар
Гуру FITNESS Трейсі Андерсон каже, що кожен може мати тіло, яке хоче. ЛІЗА ХІГІНС чує свої секрети.
Гвінет Пелтроу так само відома своєю вербоподібною фігурою і блондинкою-красунею, як і номінації на "Оскар", але в останні місяці голлівудська зірка блимає не лише посмішкою на червоній доріжці.
Минулого тижня на феєрії 40-річчя Гері Барлоу мати двох дітей носила фігурно-сірий футляр на одне плече, який демонстрував її струнку статуру, особливо довгі, підтягнуті та стрункі ноги.
У чому секрет новоутвореного ва-ва-вума 36-річного юнака? Увійдіть Трейсі Андерсон, персональний тренер, який винайшов високоенергетичний, щонайменше хореографізований режим вправ, який вона охрестила Методом.
Трейсі, яка відповідає за тіло жилавого танцюриста Мадонни, а також за нову супер-підтягнуту форму Дженніфер Лопес, розробила програму швидких ходів, яка фокусується на менших м'язах, щоб "допомогти вам досягти довгих, м'яких м'язів і залишити ваше тіло виглядати сексуально і жіночий ".
За словами маленької блондинки, звичайні тренування в тренажерному залі не дадуть жінкам стрункого, підтягнутого вигляду.
Біг або накачування заліза, за її словами, просто призведе до об’ємних м’язів і, що ще гірше, до об’ємного тіла.
Її підхід може бути суперечливим, але доказ у цьому - шпильки, і Гвінет Пелтроу, яка має найкращу пару в бізнесі, заявила, що американський гуру фітнесу "вигнав мою раніше звисаючу попу у форму, і я буду їй завжди вдячний".
Настільки вдячний за те, що вона з Трейсі розпочала бізнес, відкривши студію в Нью-Йорку, викладаючи цю суміш танцювальних рухів, яка працює на різноманітні м’язи.
Однак Метод - це не чарівна куля. Трейсі підкреслює, що вправи, які зараз і знову не будуть працювати, не дадуть результату. Той, хто серйозно хоче змінити свою фігуру, повинен дотримуватися 30 хвилин на день її швидких кроків, як мінімум.