Ви їсте більше калорій, ніж ви думаєте
Останні новини про дієту та вагу
- Цукристі напої, гормони та збільшення ваги
- Повідомлення в соціальних мережах знижують споживання м’яса людей
- Середземноморська дієта зменшує шанси жінок на діабет
- Хірургія схуднення може послабити кістки підлітка
- Веганські дієти, пов'язані з вищим ризиком переломів кісток
- Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!
ВІВТОРОК, 15 жовтня 2019 р. (HealthDay News) - Ви багато працювали, щоб приборкати безглузде харчування, не дивлячись телевізор із пакетом чіпсів на колінах, і записуєте все, що їсте, у свій додаток для смартфона. Але ви все одно можете вживати більше калорій, ніж уявляєте.
Справа в тому, що протягом кожного дня вас бомбардують підлі джерела зайвих калорій, які ніколи не фіксуються в цьому вашому журналі. І результат може саботувати вашу дієту для схуднення або додати небажаної ваги. Наприклад, ваш офіс може бути зоною бойових дій, якщо миски з цукерками сидять на кожному другому столі. Це поглинання підсумовує, тож покляньтесь від цих калорійних піт-стопів. Те саме стосується чаші з льодяниками у вашому банку або хімчистки.