Ви МОЖЕТЕ схуднути, все одно їжте Макдональд; s - найздоровіший вибір меню
Втрата ваги не означає, що вам доведеться жити за рахунок домашніх салатів - ви все одно можете мати дивні Macci D.
- 12:49, 17 квітня 2019
- Оновлено: 18:48, 17 квітня 2019 р
МКДОНАЛЬД і дієта - це два слова, які зазвичай не з’являються разом.
Але намагання тримати відлік калорій не обов'язково означає, що вам доведеться відмовитись від непарних Macci D.
Маючи трохи того, що вам подобається, часто найкращий спосіб переконатись, що ви не впадете повністю з фургона.
І часто «здорові» продукти харчування в місцях швидкого харчування не завжди є найлегшими предметами.
Насправді, ми раніше виявляли, що в багатьох «здорових» варіантах Макдональдса міститься більше калорій, ніж у деяких гамбургерах, безалкогольних напоях та пудингах.
Отже, ось п’ять найлегших варіантів меню:
1. Гамбургер: 250кал, 8,3г жиру, 13г білка, 6,6г цукру
Химерно, але гамбургер "Макдональдс" насправді не такий калорійний, як можна подумати.
Але ви повинні бути готовими до того, щоб це було без зайвих додатків - включаючи сир.
Завантажте салат і соління, і все буде добре.
Вживання в їжу лише 25 г продуктів на день (це еквівалентно одному рашеру бекону) може збільшити ризик розвитку пухлин товстої кишки на 20 відсотків.
Тож якщо ви все-таки хочете мати гамбургер, переконайтеся, що ви справді приймаєте його як випадкове частування. і точно подумайте про те, щоб пропустити бекон.
2. Яблучний пиріг: 250кал, 14г жиру, 2.3г білка, 9.5г цукру
Добре, давайте не будемо жартувати тут, що смажений яблучний пиріг - це що завгодно, крім випадкових частувань.
Це не здорово, і вам, безумовно, було б краще піти на один із пакетиків зі свіжими фруктами.
Але якщо ви хочете отримати правильний пудинг, тоді класичний яблучний пиріг легший, ніж вибір McFlurry, і в ньому також менше цукру.
У них також є пристойна кількість клітковини - так ви можете зробити гірше.