Ви можете спалити калорії, роблячи зимові заходи в Міннесоті

Чи знали ви деякі загальні зимові заходи, які ми робимо майже щодня тут, у Міннесоті, насправді можуть спалити багато калорій?

калорії

Це правда. І хоча ми не обов’язково любимо хапати лопату і очищати п’ять дюймів снігу від проїзду або тротуару, зимові заходи - такі речі, які ми робимо майже щодня взимку в Міннесоті - можуть бути досить ефективний спосіб отримати деякі вправи кардіо-типу!

За даними CalorieLab.com, ось кілька типових зимових справ та занять, якими ми займаємось - і скільки калорій ви спалюєте, виконуючи їх.

Тепер кількість спалених калорій змінюється залежно від вашої ваги (я використовував свою вагу в 195 фунтів, щоб розрахувати ці кількості), але перекидання снігу спалює 111 калорій кожні 15 хвилин (або 443 протягом години).