Ви нахабний стьоб або жвавий веган; Понеділок без м’яса
Дієтичні тенденції стикаються з боротьбою до смерті. В одному кутку є місцевий фаворит - дієта Бантінга, а в іншому - дієта, на яку звертає увагу навіть Макдональдс - веганство.
Вони сидять на протилежних кінцях дієтичного спектру. Обидва стверджують, що люди худнуть. Обидва заявляють, що допомагають довкіллю. Обидва стверджують, що так люди їли століттями. Обидва стверджують, що це найздоровіша дієта. Здається, вони не можуть домовитись між собою ні про що, але є одна спільна риса цих двох дієт: вони популярні серед південноафриканців - звісно, між різними таборами південноафриканців.
Що таке Бантінг?
Дієта Бантінга, створена Тімом Ноуксом, - це популярна дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру (LCHF), яка працює на радарі останні 5 років. Для такої нації, що любить брааї, не дивно, що ця дієта штурмувала південноафриканців. У меню є яйця, бекон, ковбаси, повножирні молочні продукти, рис з цвітної капусти, основи для піци з цвітної капусти, пюре з цвітної капусти, жменька ягід та горіхи макадамії. Арахіс чи кеш'ю? Забудь це; вони містять занадто багато вуглеводів, очевидно. Також до списку “ні-ні” входять крохмалисті овочі, зернові, майже всі фрукти та рафінований цукор.
Чому Бантінг такий популярний?
Дотримуйтесь цієї дієти, і кілограми розтопляться в кето-стилі. Ті, хто страждає від надмірної ваги, неактивний, стійкий до інсуліну та має високий рівень холестерину, швидко бачать результати. Високе споживання жиру тримає людей ситими протягом усього дня, щоб зменшити щоденну тягу до цукру та високообробленої їжі. Дієта з низьким вмістом вуглеводів покаже результати - і ви все ще можете їсти сири та стейки.
Що таке веганство?
Пройшли ті часи, коли веганський стереотип був про хіпі, який сидів на пагорбі, гризучи траву та картон (він же тофу). Від Роббі Вільямса, Льюїса Гамільтона, Морріссі, Новака Джоковича та сестер Віліямс, все більше людей звертаються до веганської дієти, що робить її однією з найбільш швидкозростаючих світових тенденцій. Вегани не вживають жодних продуктів тваринного походження, включаючи м'ясо, молочні продукти, яйця чи рибу, а навпаки, вибирають фрукти, овочі, бобові, зернові, горіхи та навіть безмісні альтернативи.
У заяві, яка вразила Бантерів до глибини їхнього єдиного яблука, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) класифікувала оброблене м'ясо як канцероген першого класу (а червоне м'ясо - як імовірний канцероген).