Ви психічно ожиріли
[Примітка автора: Цей допис є главою моєї майбутньої книги
СКИДАННЯ: Побудова цілей у добу цифрової відволікання]
Куди йде весь мій час?
Девід Фостер Уоллес, американський автор
Проведіть пальцем по телефону. Або швидко натисніть на годинник. Це все, що потрібно, щоб почати задихатися.
Кілька місяців тому я мав чудовий ранок на роботі. Ви знаєте відчуття: все ламає вам шлях. Я добре виспався. Я почувався енергійним та оптимістичним. Я пролітав усі речі зі свого списку справ.
Чудовий ранок майже за будь-якими мірками.
Потім все пішло боком. Я закінчував речення і мені потрібно було вживати слово «непотрібне», але не пам’ятав написання. Це було одне c та два s, або навпаки?
Так, я міг просто набрати його і почекати, поки червона криволінійна лінія скаже мені, чи я помилявся. Я це знаю, але мені дивно щодо таких речей. Я хотів вгадати орфограму, а потім перевірити орфограму за допомогою онлайн-словника. Тоді я міг зрозуміти, чи є щось круте, що я міг би дізнатися про це слово, що допомогло б мені запам’ятати правильне написання наступного разу.
Як я вже сказав, я дивний.
Тож я зробив те, що зробив би хтось. Я відкрив нову вкладку браузера, погуглив "непотріб" і почав читати. Звичайно, на цьому не зупинилося. Перш ніж ти це зрозумієш, я дивився відео на YouTube про перший успішний запуск і посадку ракети SpaceX. А потім ще одне відео. А потім ще.
Коли я нарешті витрусився з цього трансу, я витратив 45 хвилин! Те, що почалося з правопису та етимології "непотрібного", переросло в ракети SpaceX, а потім закінчилося тим, що я переглянув епізод "П'яна історія" з Уіллом Ферреллом у ролі Авраама Лінкольна та Дона Чідла в ролі Фредеріка Дугласа.
Відео "П'яна історія" було веселим, але воно не мало абсолютно нічого спільного з тим, що я хотів досягти. Мої цілі на день були викладені переді мною, незаймані. Імпульс дня був повністю стертий. Тож, звичайно, я почав битись на себе за те, що я відволікався.
Звучить знайомо? Як часто в кінцевому підсумку вас збиває з дороги потік неактуального - але «безкоштовного» вмісту? Це, мої друзі, задихається: бездумно споживаючи інформацію, яка не пов’язана з нашою ціллю на той момент.
Ми всі знаємо задуху. Обидві руки на телефоні, великі пальці розташовані над екраном, як маленькі горгульї. Ваша голова нахилена вниз під кутом сорок п’ять градусів, пильно дивлячись. Ви абсолютно не зважаєте на решту світу.
Це офіційна поза 21 століття.
Ми спокушаємось задихнутися майже скрізь, весь час. Цифровий світ завжди має на нас подивитися ще одну цікаву річ. Тексти, електронні листи, публікації, шпильки, твіти, вподобання, улюблені, функції, сповіщення, спалахи, швидке читання, рекламовані оголошення, запропоновані друзі, коментарі, популярні теми, нумеровані списки, банерні реклами, скими, брифи новин, винос, FYI - увімкнено і на цьому йде.
Життя марно, поки ми задихаємось. Ми споживаємо і споживаємо, не замислюючись про те, чому. Деталі, ідеї, концепції вливаються в наш розум, а потім знову настільки ж швидко. Задихання - це все одно, що бути на інформаційній біговій доріжці. Ми мчимось через тунель розмитих вражень та напівсформованих думок.
Задуха витісняє все інше. Ми не можемо подумати про зміну своєї поведінки чи точки зору, коли задихаємось. Чому? Тому що, задихаючись, ми не можемо робити нічого іншого! Ми втрачаємо можливість адаптуватися та вдосконалюватись завдяки багатим джерелам інформації, до яких ми маємо доступ.
Нам залишається лише пошук у Google від того, щоб почати вивчати нову мову чи навички, але натомість ми пристрастилися до відволікання.
Інформація, яка затримує нас, настільки смішна і надмірна, що ми відчуваємо змушення натискати. Ось кілька прикладів, випадково взятих із статей, які я (на жаль) легко знайшов в Інтернеті.
Це не просто американське явище. Це глобально. Нещодавно в китайському місті встановили смугу для заборони мобільних телефонів для людей, які хочуть гуляти, не натрапляючи на відволікаючих громадян.
Чому це така велика справа, що ми пристрастилися до потоку постійної інформації?
Люди погано реагують на нескінченний запас чого-небудь. Це є причиною того, що ожиріння стало такою проблемою у всьому світі, не лише в Америці. Коли у нас занадто багато їжі, за замовчуванням ми їмо все до останньої порції. Ось чому показники ожиріння в світі з 1980 року зросли більш ніж удвічі.
Вибір якості перед кількістю нам важкий. Подаруйте комусь вибір між вживанням овочів або печива. Що вони думають, що обрала б ця людина?
Печиво, звичайно. Ми підемо на те, що негайно стане більш привабливим, не враховуючи наслідків цього єдиного вибору чи звички, яку ми зміцнюємо.
Таким чином, інформація в основному збігається з їжею. Ми не знаємо, коли зупинятися. Це означає, що задихатися всією цією недавно доступною інформацією є природним. Ми допитливі істоти, і на якомусь базовому рівні ми хочемо це все бачити. Ми насолоджуємося розумовою стимуляцією та ілюзією, що ми вчимося чомусь новому.
Це складна частина. Задихаючись, часто здається, що ми робимо щось активне, коли насправді споживаємо безглуздо. Це відчуття активності - це те, що дозволяє нам спотикатися, опустивши голову, розпалюючи великі пальці.
А що відбувається, коли ви використовуєте будь-який комп’ютер, підключений до Інтернету? Відволікання нападу на вас з помстою, як тільки ви поглянете на це.
Розблокування телефону - це те, що ви отримаєте до нього доступ. Йдеться про те, що цифровий світ отримує доступ до вас!
Персональні комп’ютери - настільні комп’ютери, ноутбуки, планшети, телефони, годинники тощо - більше не функціонують як наші інструменти. Вони починають контролювати нашу поведінку якимись глибокими та тривожними способами.
Розглянемо величезний обсяг інформації. На Amazon кожні 5 хвилин з’являється одна нова книга. 300 хвилин відео YouTube завантажуються на хвилину. 6000 твітів в секунду. Там так багато інформації. Масштаби виробництва приголомшливі. Так само як і загроза для вас і мене, але якось ми мусимо з’ясувати, як з цим боротися.
Повернімось до їжі на хвилину. Як ми вирішуємо ожиріння? Ми намагаємось навчити людей, як бути здоровими. Ми допомагаємо людям прийняти правильний спосіб мислення та поведінку. Ми хочемо, щоб кожен міг керувати власною вагою. І якщо у нас є засоби, ми, мабуть, знайдемо фахівця, який навчить нас кращим практикам дієти та фізичних вправ. Таким чином ми гарантуємо дотримання звичок.
Така сама пряма логіка застосовується до того, як ми споживаємо інформацію. Замість того, щоб насолоджуватися якісною інформацією - те, що ми назвали б знанням чи мудрістю - ми набиваємо себе повним сміттям прямо перед нами. Те, що гідне споживання, губиться в цунамі.
Але це так зручно! Ми переходимо від шпильки до публікації, або публікації до статті, або статті до відео, або відео до нитки. А потім знову назад.