Ви сказали нам Бретань, що ми їмо форму журналу для птахів
Після досягнення здорової ваги в коледжі завдяки фізичним вправам та здоровому харчуванню я почувався живим - повним енергії, щасливим та впевненим у собі. Я зрозумів, що саме таким способом життя я хочу жити вічно. Незабаром після цього я дивився на пошук способу поділитися з іншими, що здорове харчування та тренування не повинні бути страшними чи складними.
Ця подорож змусила мене почати писати «Їсти пташину їжу». Я не уявляв, наскільки популярним він стане, і що я все одно буду вести блоги через три роки. Це перетворилося на мій творчий простір - місце, де я можу поділитися своїм запалом та допомогти надихнути інших.
Мене часто запитують, як почати займатися схудненням, і що я люблю говорити людям, так це те, що всі ми повинні десь починати. Найбільшим фактором є спонукання зробити перший крок. Набір ваги не відбувається за одну ніч, і втрата ваги теж не повинна відбуватися. Оздоровлення вимагає невеликих змін, які складаються із більшими змінами, і це часто довгий процес, але це той, який ніколи не почнеться, поки ви не почнете.