Ви спалюєте більше калорій, коли добре думаєте
Згідно з популярною наукою, ваш мозок потребує десятої частини калорії на хвилину, лише щоб залишитися в живих. Порівняйте це з енергією, яку використовують ваші м’язи. Ходьба спалює близько чотирьох калорій на хвилину. Кікбоксинг може спалити колосальних десять калорій на хвилину. Читання та роздуми над цією статтею? Це тане поважних 1,5 калорій в хвилину. Відчуйте опік (але спробуйте кікбоксинг, якщо ви намагаєтеся схуднути).
Незважаючи на те, що 1,5 калорії на хвилину можуть здатися не надто великими, це вражаюче число, якщо взяти до уваги, що ваш мозок становить лише близько 2% вашої маси, і це, коли ви накопичуєте ці калорії протягом дня, це один орган використовує 20% або 300 із 1300 калорій, що потрібні середній людині на день.
Куди йдуть калорії
Це не все до вашої сірої речовини. Ось як це працює: Мозок складається з нейронів, клітин, які спілкуються з іншими нейронами і передають повідомлення до і з тканин тіла. Нейрони виробляють хімічні речовини, які називаються нейромедіаторами, щоб передавати свої сигнали. Для вироблення нейромедіаторів нейрони витягують із крові 75% цукру (доступних калорій) та 20% кисню. ПЕТ-дослідження виявили, що ваш мозок не спалює енергію рівномірно. Лобова частка мозку - це місце, де відбувається ваше мислення, тому, якщо ви обмірковуєте важливі життєві питання, наприклад, що їсти на обід, щоб замінити спалені калорії, цій частині мозку буде потрібно більше глюкози.