Ви те, що їли ваші бабусі та дідусі, що вам потрібно знати про харчування, досвід, епігенетику
Дізнайтеся, як вести здорове життя та залишити спадок від самопочуття, дивлячись як у минуле, так і в майбутнє.
Ви те, що їли ваші дідусі та бабусі приймає загальноприйняту думку про походження хронічної хвороби і перевертає її з ніг на голову. Укорінений у роботі покійного епідеміолога, доктора Девіда Баркера, він висвітлює захоплююче дослідження, яке показує, що спадковість включає набагато більше Дізнайтеся, як жити здоровим життям і залишити спадок від самопочуття, дивлячись як у минуле, так і в майбутнє.
Ви те, що їли ваші дідусі та бабусі приймає загальноприйняту думку про походження хронічної хвороби і перевертає її з ніг на голову. Укорінений у роботі покійного епідеміолога, доктора Девіда Баркера, він висвітлює захоплююче дослідження, яке показує, що спадковість включає набагато більше, ніж гени, які ваші батьки передали вам. Завдяки відносно новій науці епігенетики ми тепер знаємо, що досвід попередніх поколінь може виявитися у вашому здоров'ї та самопочутті.
Багато ризиків хронічних захворювань, включаючи ожиріння, діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, хвороби серця та деменцію, можна простежити до перших 1000 днів існування з моменту зачаття. Коріння цих вразливостей можуть сягати ще глибшого досвіду, який мали ваші батьки та бабусі та дідусі - а можливо навіть і далі.
Подібним чином те, що відбувається з вами, вплине на ваших дітей та онуків. Ось чому так важливо робити правильний вибір дієти, виконувати відповідну кількість фізичних вправ і бути обережними щодо впливу токсинів. Показано, що позитивні зміни способу життя спричиняють епігенетичні зміни, які можуть призвести до поліпшення здоров’я не тільки для вас, ваших нащадків та їх дітей, але і для майбутніх поколінь.
Ця книга робить важку науку доступною. Це заклик до дій як для соціальних, так і для особистих змін, передаючи повідомлення про те, що, змінюючи власне здоров’я, ми можемо також впливати на майбутнє світу. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про те, що їли ваші бабусі та дідусі
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я отримав огляд примірника цієї книги від видавця через Amazon Vine. . більше
Нагодуйте та виховуйте для майбутніх поколінь
Якщо вам цікаво зробити все можливе, щоб мати здорову дитину та онуків, прочитайте цю книжку, як тільки зможете. Для мене це, мабуть, вже пізно. Я намагався мати дітей і ніколи не міг зачати. Читаючи цю книгу, ви знайдете стільки можливих посилань на те, чому це може бути. Це також проливає світло на багато інших проблем зі здоров’ям, які з’явилися за ці роки. Крім того, як ми їли, наскільки добре нас виховували фізично та психічно, ми можемо живити та виховувати для майбутніх поколінь