Вибачте, у кожного селера є калорії

Негативно-калорійний міф досяг свого кінця. Селера, брюссельська капуста та інші надзвичайно волокнисті, хрусткі овочі є (задихаються) калорійними.

кожного

Незважаючи на цей факт, люди деякий час вірили, що деякі продукти насправді можуть забезпечити вас «негативними» калоріями - що, якщо задуматись, це дика концепція, яка обертає вам голову. Їжа, яка заперечує калорій, а не забезпечує їх.

По суті, ідея полягає в тому, що коли ви їсте ці продукти з «негативною калорією», ви витрачаєте більше енергії намагається перетравити незасвоюваним, ніж ви будете приймати з самих продуктів. З цієї причини в рубриках з порадами щодо дієти та підказках щодо бікіні рекомендується вживати ці продукти, щоб забезпечити безперервне вживання їжі без вини.

Ну, ми ненавидімо вам це розказати, але ці продукти робити насправді є калорії. Вся їжа робить.

Стебло селери - приблизно 8 калорій. Це неймовірно низька кількість - нижче, ніж у деяких монетних дворів, щоб дати вам деяку довідку. Але організм настільки ефективно засвоює їжу, що вся стебла споживає лише 2 калорії на жування, ковтання та перетравлення енергії.