Від боротьби з СПКЯ до успіху СПКЯ - моя подорож до втрати ваги вагою 140 фунтів - вправа СПКЯ

ІМ'Я: Кортні/ДО ВАГИ: 315/ПІСЛЯ ВАГИ: 175/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 140

подорож

Втрата ваги до і після: Аннабель втратила 150 кілограмів із великою кількістю вправ

Коли мені було 18 років, у мене діагностували важку СПКЯ. Протягом попереднього року я набрав близько 100 кілограмів від гормональних проблем, пов'язаних із синдромом, і був нещасний.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я був настільки збентежений своєю вагою, що справді перестав бути тим, ким я насправді був, щасливою і відхідною дівчиною, яка любить сміятися і бути з друзями. Я замикався, щоб не звертати уваги на свою вагу.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Коли мені було 22, у мене народилася перша дитина. На той час, коли їй було 6 місяців, я був найбільшим, кого я коли-небудь був. Моє тіло боліло, я ледве міг переносити її автокрісло, не втрачаючи свідомості від задишки ... І мені було так незручно у власній шкірі. Одного разу я спостерігав за нею, і мене вразило, що мені довелося змінити своє життя, інакше я залишив би її без матері. Моя мама померла в 49 років, і ця думка налякала мене, що я зробив би те саме з власною дочкою.
Я пробував мільйон дієт із “примхою”, і ніколи нічого не застрягло, тому я твердо вирішив зробити це правильним чином цього разу, змінивши свої харчові звички та фізичні вправи.!

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я йшов. І ходив, і ходив, і ходив, бо насправді це все, що я міг зробити в цьому тілі. Я ходив годину щовечора, 5 ночей на тиждень. Потім, понаднормово, я почав їздити на велосипеді, піднімати тяжкості та плавати. Це був повільний процес, але він спрацював!

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Це була боротьба, щоб побачити результати в собі на довгій дорозі схуднення. Протягом кількох місяців я схудла на 40 кілограмів, а потім справи сповільнились. Моє тіло весь час змінювалося. Спочатку я помітив свої руки та стегна. Це було неймовірне відчуття!

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Я відчуваю, що найбільшою перешкодою була моя СПКЯ. Це робило схуднення часом неможливим. Крок вперед, три кроки назад. Мій лікар змінив ліки, щоб спробувати допомогти, але це, безумовно, був навчальний процес щодо пошуку балансу між усім, дієти, фізичних вправ та ліків від моєї хвороби.