Від пастушки до тачки - такі позиції спалюють найбільше калорій під час сексу -
- 3 жовтня 2019, 15:48
- Оновлено: 3 жовтня 2019 р., 15:49
ЯКЩО ви думали про якісь зимові тренування, але не хотіли відвідувати тренажерний зал - візьміть до відома статеві пози, які спалюють найбільше калорій.
Свіжа статистика виявила, які саме пози будуть працювати найбільше поту, присідання на першому місці зі 188 калоріями.
В іншому випадку відомий як "дівчина зверху", ця позиція зачіпає ваші ноги та сідниці, що майже можна зарахувати до дня ніг.
На другому місці тачка, яка спалює 149 калорій, а потім стоїть, після чого ви відпрацюєте 145 калорій.
Далі йде лотос, де ви обидва стикаєтесь один до одного, обмотавши кінцівки, що спалює 139 калорій.
Пастушка і зворотна пастушка спалюють 137 калорій - так що ви можете насолоджуватися будь-яким напрямком, який вам подобається.
Позиції, які спалюють найбільше калорій для жінок
- Присідання 188 калорій
- Тачка 149 калорій
- Стоїть 145 калорій
- Лотос 139 калорій
- Пастушка 137 калорій
- Зворотній скотарок 137 калорій
- Собачка 111 калорій
- Ноги підлеглі 111 калорій
- Місіонерський (в стегнах) 102 калорії
- Місіонерська 51 калорія
- Ложка 26 калорій
На сьомому місці - собачий стиль, за яким слідують ноги під нахилом - там, де ваші ноги прямі з обох боків настільки широкі, наскільки вони можуть пройти, - які обидва спалюють 111 калорій.
Місіонер із зануреними стегнами, де ви підносите таз назустріч партнерові, побачить спалення 102 калорій, але якщо ви відчуваєте втому, звичайний місіонер спалить лише 51.