Від підняття ваги до схуднення - чемпіон з пауерліфтингу, який має на меті допомогти іншим Каерфіллі
Чемпіонка з пауерліфтингу, яка змінила своє життя, переоцінивши свої стосунки з їжею за допомогою Slimming World, зараз прагне допомогти іншим.
Джоанн Кріз, 47 років, приєдналася до своєї місцевої групи "Світ для схуднення" в місті Істрад-Мінах півроку тому і знизилася з 8-го 11,5-фунтів до 7-го 9,5-фунтів.
Незважаючи на те, що вона визнає, що їй не було багато ваги, щоб схуднути, вона хотіла приєднатися до групи, щоб дізнатись більше про харчування та "знову закохатись у їжу".
Як чемпіонка з пауерліфтингу з Великобританії та Уельсу, Джоанна була підтягнутою та активною, але зосереджувала все своє харчування на фітнесі та змаганнях. Травма наприкінці 2018 року зупинила змагальний підйом Джоанни і змусила її зосередитися на тому, що вона їла і чому.
Джоанна з Нельсона зрозуміла, що їй потрібна допомога в пошуку кращого балансу харчування - щоб змінити схеми, в які вона потрапила.
У березні 2019 року вона відмовилася від своїх побоювань і була готова приєднатися до Світу для схуднення.
Вона сказала: “До того, як приєднатися до групи“ Істрад Минач ”, я нервувала. Я думав, що люди будуть сумніватися в мені, оскільки я був у стані здорової ваги - я не міг би помилитися.
“Група була гостинною, доброзичливою та не засуджувала. Мені дали рекомендації щодо здорової ваги та схуднення, яких я дотримувався. Я був настільки вражений цілеспрямованістю та допомогою в пошуку балансу, який працював для мене, особливо в той час, коли я був поза тренуванням та рутиною. Незабаром я дізнався, що один розмір не підходить для всіх ".