Відчуття провини з приводу набору ваги може бути непотрібним
Частина 2 з двох частин серії про гормональний дисбаланс та втрату ваги
Перестаньте відчувати себе винними через небажаний набір ваги, багато перешкод, таких як гормональний дисбаланс, не мають нічого спільного з тим, що ви їсте або скільки ви тренуєтесь. Рівень гормонів у вашому організмі регулюється петлями зворотного зв'язку з іншими ендокринними структурами або біомолекулою, на яку вони діють. Ваша ендокринна система допомагає контролювати такі процеси та системи, як ріст і розвиток, обмін речовин, гомеостаз, реакція на стрес та розмноження. Як правило, підвищення рівня гормонів у крові забезпечує зворотний зв'язок, щоб пригнічувати сигнали до залози або органу, що виробляє гормон.
Виною тому може бути низький рівень циркулюючих гормонів щитовидної залози
Незалежно від причини, якщо рівень циркулюючих гормонів щитовидної залози нижчий, то ваші обмінні процеси надзвичайно сповільнюються, що призводить до збільшення ваги. Збільшення ваги, втома, туман мозку та депресія - загальні ознаки низького вироблення гормонів щитовидної залози. Хронічний стрес, харчові дефіцити та запалення можуть спричинити дисбаланс гормонів щитовидної залози, через що ви відчуваєте втому, запор або постійний холод. Залози у вашому тілі, які регулюють гормони, відіграють велику роль у вашому метаболізмі. Якщо ви змінили дієту, пережили стрес, і ваш сон хороший, але ви все одно не можете скинути вагу, виною тому може бути дисбаланс гормонів щитовидної залози.