Відгуки про пояси Slendertone - чи може це працювати для вас
Slendertone - це ремінь, призначений для того, щоб допомогти вам досягти більш міцних, підтягнутих м’язів завдяки EMS. Хоча було доведено, що це сприяє зміцненню м’язової сили та витривалості, воно не може зменшити товщину шкіри, що лежить над пресом. Таким чином, отримання визначеного ядра лише за допомогою Слендертона малоймовірно.
Огляд Slendertone - чи може це працювати для вас?
Що таке ремінь Slendertone?
Слендертон стверджує, що їх пояс на поясі може допомогти вам досягти більш міцних, підтягнутих м’язів завдяки EMS.
Отримання шлунка для миття - одна з найпопулярніших цілей фітнесу. Він також є одним із найскладніших, оскільки, як вважають, рецепт включає ідеальні поєднання здорової дієти, кардіотренування та цілеспрямованих вправ на животі.
Слендертон може бути корисним доповненням. Він нібито покликаний стимулювати скорочення м’язів, імітуючи тим самим вправи. Насправді, за словами компанії, ви можете досягти визначених абс приблизно за 20-30 хвилин щоденного використання.
У цій статті ми допоможемо вам визначити, чи ця заява занадто хороша, щоб бути правдою, обговоривши рекомендоване використання Слендертона, а також наявну наукову підтримку щодо підозр на переваги.
- Може сприяти підвищенню сили та витривалості живота при регулярному вживанні
- Продемонстровано короткострокові переваги
- Довгострокові ефекти не доведено
- Товщина шкіри не зменшиться, тому визначення м’язів малоймовірне
- Дорогі базові ціни та вартість замінників подушок можуть скластися
Як працює Слендертон?
Слендертон пропонується працювати за допомогою електричної стимуляції м’язів або ЕМС. Пояс стимулює повторне скорочення м’язів через електричні імпульси, що передаються 3 подушечками, які стратегічно розміщені над вашим ядром.
Як стверджується, Слендертон бере на себе роль рушійної сили під час фізичних вправ, а не вашого мозку.
Використання Slendertone - це прямо вперед. Закріпіть ремінь з лайкри щільно навколо живота, увімкніть пристрій і виберіть допустиму інтенсивність.
За даними компанії, використовуючи Slendertone 20-30 хвилин щодня, 5 днів на тиждень, ви можете очікувати твердих і підтягнутих абс приблизно через 6 тижнів.
Що говорять дослідження про Слендертон?
Компанія стверджує, що секретом здатності Slendertone допомогти вам досягти визначених абс є EMS. Тут ми допоможемо вам з’ясувати, чи може штучно стимулюючий скорочення м’язів мати подібні переваги порівняно з традиційними вправами.
На щастя, Slendertone було випробувано в опублікованих дослідженнях, тому ми можемо використовувати результати цих досліджень, щоб краще зрозуміти потенційні переваги цього продукту.
У 2005 році дослідники вивчили вплив Слендертону на силу, витривалість, розміри тіла, а також сприйняття форми та задоволення черевної стінки.
Особи, які отримували препарат Слендертон, значно покращили силу живота, витривалість живота та окружність талії порівняно з контрольною групою протягом 8 тижнів.
Крім того, усі суб'єкти групи EMS вважали, що їх середні відділи були більш "підтягнутими" і "зміцненими", хоча EMS не вплинув на масу тіла, ІМТ або товщину шкіри.
Інші дослідження також досліджували його метод тонування.
У рандомізованому дослідженні ті, хто отримував ЕМС 3 рази на тиждень, не покращили силу, тонус, масу тіла або жирову тканину.
У жінок після пологів ЕМС ефективно впливала на силу м’язів живота, співвідношення талії та стегон та відділення м’язів живота, що може статися під час вагітності. Важливо зазначити, що ці жінки також виконували дієти та фізичні вправи.