Відкритий пиріг з сиром і цибулею - ресурси для схуднення

Цю страву з відкритим пирогом можна подати як на обід, так і на вечерю з великим свіжим салатом і трохи жирної заправки, якщо у вас є калорії! Цей рецепт також можна адаптувати, додавши гриби, бекон та інші інгредієнти, якщо ви хочете додати в пиріг трохи більше!

Рецепт робить: 4 порції Час підготовки:
15 хв Час приготування: 25 хв Калорії: 301
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 100г звичайного борошна
• 50г маргарину
• 30 мл води
• 100г червоної цибулі
• 100 г зрілого сиру Чеддер зі зниженою жирністю
• 2 яйця
• 150 мл напівжирного молока

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Метод

Розігрійте духовку до 200 ° C/позначка газу 6/400 ° F

1. Складіть пісочне тісто:
   Натріть маргарин в борошно, кінчиками пальців, поки він не стане схожим на панірувальні сухарі
   Додайте холод води потроху і починайте змішувати разом
   Змішайте до утворення твердого гладкого тіста
2. Розкачати тісто на присипаній борошном поверхні.
3. Змастіть 7-дюймову форму для випікання, потім вистеліть її пісочним тістом (обріжте зайве тісто) знімна нижня форма допоможе, коли її приготуєте, легко видалити!
4. Очистіть і наріжте цибуля.
5. Натріть на тертці сир.
6. Посипте цибулю та сир над кондитерською основою.
7. Збийте яйця і молоко разом у глечик додати щіпку чорний перець і змішані трави.
8. Вилийте яєчну суміш у кондитерську шкаралупу.
9. Покладіть на деко і випікайте 20-25 хв до золотистої скоринки.

---