Відлучення під керівництвом дитини Як перейти до твердої їжі з меншими зусиллями по-батьківськи

Перехід від пляшки до твердої їжі може стати всеохоплюючим і приємним досвідом для всіх учасників, якщо ви дозволите дитині керувати зарядом.

Відлучення під керівництвом немовляти - це процес надання дитині можливості годувати себе під час відходу від пляшки. Це може не тільки спростити перехід для батьків - менше метушливості над небажаними продуктами харчування і менше здогадок про те, коли дитина сита, - але і може запропонувати цілу низку інших переваг. Відлучення під керівництвом дитини допомагає вдосконалити дрібну моторику, покращує розвиток щелепи та підвищує якість вибору їжі для всіх, хто сидить за столом.

Хоча це може звучати протиінтуїтивно, дозволяючи дитині диктувати, що вона хоче їсти, і коли це насправді має великий сенс у розвитку. "Все це базується на тому, як немовлята природним чином розвиваються", - говорить Трейсі Муркетт, співавторка "Baby-Led Weaning". "Це їх інстинкт досліджувати їжу".

Це працює так: батьки роблять доступною здорову їжу, а дитина обирає, що і коли їсти. Якщо вони взагалі не хочуть нічого їсти, вони взагалі нічого не їдять. Якщо вони знаходять щось, що їм подобається, вони їдять, поки не наситяться. "Йдеться про те, щоб дозволити їм їсти до апетиту", - пропонує Муркетт. "Їх молочні корми продовжуються, і оскільки ви не змушуєте їх їсти більше, ніж потрібно, у них відбувається поступовий перехід" на тверду їжу.

Однією з переваг відлучення від дитини є те, що воно забезпечує більш спокійний час їжі для всіх, хто бере участь у цьому. "Ви уникаєте всіх цих битв під час їжі, оскільки дитина чи малюк не зазнає жодного тиску, щоб з'їсти певну кількість", - пояснює Муркетт. "Вони просто продовжують, ви не переконуєте їх їсти більше певної речі, тож нема за що битися".

Поради щодо відлучення від дитини

Забезпечте великі продукти або смужки у формі пальця. Молодшим діткам потрібно достатньо шматочка, щоб висунути з кулака, щоб вони могли обвести його ротом.
Запропонуйте все на столі. Немовлята можуть насолоджуватися майже усім, що ви їсте, від ніжного м’яса до гострого каррі.
Наберіться терпіння. Немовлятам може знадобитися кілька тижнів, щоб лише зрозуміти, як тримати їжу, навіть не скуштувавши її, але з часом вони будуть рухатись у своєму власному темпі.
Покиньте зайву сіль, цукор та шкідливу їжу… для всіх. Коли ви вибираєте ті самі здорові варіанти, що робить дитина, всі виграють.
Покажіть їм мотузки. Нехай вони вас скопіюють і приєднаються до сімейних трапез.