Відростання волосся; Періодичне голодування могло б допомогти
Пейдж Марш
У минулому ми обговорювали різні способи життя та обговорювали, як різні фактори та варіанти вибору можуть вплинути на здоров’я вашого волосся, і як деякі варіанти можуть призвести до їх випадіння, а деякі навіть до зростання.
Одним з основних факторів способу життя, який впливає на ваше волосся, є дієта. Сьогодні ми розглядаємо періодичне голодування і чи може воно насправді допомогти вашому волоссю відрости.
Що таке періодичне голодування?
Періодичне голодування - це процес входу та виходу з періодів прийому їжі та не їжі. Періодичне голодування може призвести до того, що люди втрачають вагу, однак, це менше дієта, а більше вибір способу життя, що може призвести до ряду переваг для здоров’я. Існує думка, що періодичне голодування може збільшити енергію, сприяти відновленню клітин та аутофагії, знизити рівень холестерину та навіть сприяти довголіттю.
Існують різні методи періодичного голодування, такі як 5: 2, це де ви їсте нормально п’ять днів на тиждень і поститься два дні, їжте-зупиняйте-їжте, тут ви обмежуєте всю їжу на 24 години, один-два рази на тиждень та 18/8, коли ви з'їдаєте всі свої калорії датіл протягом коротшого періоду часу - зазвичай від 6 до 8 годин і постите до решти годин.
Переривчасте голодування і ваше волосся
З часом ми переглянули безліч різних пошукових запитів та питань, пов’язаних з різними дієтами, і як вони можуть спричинити зміни у вашому волоссі з часом. Щось, що ми часто бачили останнім часом, - це питання щодо відростання волосся, пов’язані з періодичним голодуванням, і чи може голодування насправді призвести до того, що ваше волосся стане здоровішим і товщі.