Виїжджайте за межі проривного плану, щоб схуднути і почати їздити на велосипеді Селен Йегер
Враховуючи нашу економіку, що бореться, а також національну боротьбу за збереження талії, велосипедний спорт переживає ренесанс, оскільки понад 57 мільйонів людей у США регулярно користуються велосипедами. Зараз ВелоспортFit Chick представляє нову 12-тижневу програму схуднення та тренувань для початківців та досвідчених велосипедистів.
Незалежно від того, чи мають читачі лише трохи грошей Враховуючи нашу економіку, що бореться, а також національну боротьбу за збереження ліній талії, їзда на велосипеді відроджується, оскільки понад 57 мільйонів людей у Сполучених Штатах регулярно користуються велосипедами. Зараз ВелоспортFit Chick представляє нову 12-тижневу програму схуднення та тренувань для початківців та досвідчених велосипедистів.
Чи має читач лише трохи ваги, щоб втратити, чи багато, Велосипед зад! допоможе їм в найкоротші терміни досягти своїх цілей щодо зниження ваги, завдяки перевіреним експертами планам харчування та тренувань від авторів Селен Йегер та Леслі Бончі. Виклавши основні правила дорожнього руху, соціальні елементи їзди на велосипеді та стійкі переваги від схуднення на велосипеді, Велосипед зад! виганяє основні основи велоспорту, щоб будь-який новачок міг прийняти його як спробу на все життя.
Завдяки смачній харчовій інформації, порадам, планам тренувань, а також вправам для спалювання жиру та накачування серця, які допоможуть максимізувати тренування, читачі побачать, як кілограми тануть, переживаючи час свого життя. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про Bike Your Butt Off!
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Корисна книга для велосипедистів-початківців та початківців, а також тих, хто хоче велосипедних вправ, щоб допомогти у схудненні. Має плани вправ для їзди на вулиці на дорожньому або гірському велосипеді та для тренувань у приміщенні на стаціонарному велосипеді. Є пропозиції щодо вправ, щоб стати сильнішим велосипедистом. Я знайшов запропоновані тренування та тренування на відкритому повітрі як найбільш корисну особливість книги (особливо HIIT та Tabata). Крім того, я оцінив пропозиції щодо вправ.
Книга легко читається і добре організована. T Корисна книга для велосипедистів-початківців та початківців, а також тих, хто хоче велосипедний план вправ для сприяння зниженню ваги. Має плани вправ для їзди на вулиці на дорожньому або гірському велосипеді та для тренувань у приміщенні на стаціонарному велосипеді. Є пропозиції щодо вправ, щоб стати сильнішим велосипедистом. Я знайшов запропоновані тренування та тренування на відкритому повітрі як найбільш корисну особливість книги (особливо HIIT та Tabata). Крім того, я оцінив пропозиції щодо вправ.