Вікінги; Метт Каліл; s робота з вагою набирає кілограми, не втрачаючи їх; Міста-побратими

Поділитися цим:

  • Натисніть, щоб поділитися у Facebook (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на Reddit (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися в Twitter (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть для друку (Відкривається в новому вікні)
  • Клацніть, щоб надіслати це другу (Відкривається в новому вікні)
  • Більше

вікінги

Вікінги Міннесоти Метт Каліл розмовляє з товаришами по команді перед сутичкою на стадіоні Блейклі 3 серпня 2013 року в Університеті штату Міннесота. (Pioneer Press: Шеррі ЛаРоуз-Чігло)

Метро Каліл (75), штат Міннесота, середній, стоїть із товаришами по команді під час сутички перед вболівальниками на стадіоні "Блейклі" 3 серпня 2013 року в Університеті штату Міннесота. (Pioneer Press: Шеррі ЛаРоуз-Чігло)

МАНКАТО, Міннесота. - Якби мета полягала просто в тому, щоб Метт Каліл набрав вагу - повернути 20 або 30 фунтів, які він втратив від нападу на пневмонію в грудні минулого року, - існували б простіші способи зробити це.

До початку сезону Каліл хотів повернутися до 315 фунтів, і він припустив, що він повинен буде споживати від 5000 до 6000 калорій на день. З великим Mac і смаженою картоплею у цьому рівнянні це, мабуть, не надто складно. Але для Каліла не всі калорії створюються рівними.

Ліва снасть вікінгів намагається зробити це правильно, повертаючи вагу назад за допомогою дієти та тренувальної програми, яка, як він сподівається, позбавить його суглобів і зробить його в кращій формі, щоб справлятися з прохідниками НФЛ. Меню виглядає так: три коктейлі на день - кожен в упаковці близько 800 калорій і 60 грамів білка - в розрізі між трьома квадратними прийомами нежирного м’яса, макаронних виробів і солодкої картоплі, а також трьома закусками, як правило, арахісовим маслом і желе-бутербродами. У найменшій мірі він дозволяє собі епізодичне буріто чипотле, але не багато іншого.

Каліл доповнює все це роботою з вагою нижчої частини тіла, ніж він робив у минулому, мета якої - відкрити тренувальний табір для більш здорового виду.

Були випадки, що передували табору, сказав Каліл, коли годування стало для себе роботою, де він був настільки ситим, що переживав, що може втратити обід або будь-який прийом їжі останнім. Але снасть 6 футів 7 має метаболізм людини вдвічі менший; якби він взяв два вихідні дні зі свого режиму, сказав Каліл, він би втратив від п'яти до семи фунтів.

Роботу потрібно було виконати, і на даний момент вирішення другого курсу задоволене результатами.

Він важив 311 фунтів, щоб розпочати табір, і сказав, що почувається здоровішим, сильнішим та енергійнішим, ніж у минулому. Цей міжсезоння був продовженням зусиль Каліла набирати вагу здоровішим способом - що він розпочав, коли був в USC - і, схоже, він переводить справи на науку.