Вікторія Віола - тренер з оздоровлення - Іст Медоу, Нью-Йорк, експерти YourTango
Тренер оздоровлення
- Каталог
- Автор
ОСОБЛИВОСТІ
Роки на практиці
де
Повноваження
Додаткова експертиза
Тренер з особистого розвитку, особистий тренер
Я практикую в
Будь ласка, запитуйте всі області
Я ФЛІУНТ В
Я вірю
Про Вікторію Віолу
"Віку, твоя вага коливається, як температура". Ой, це було опіком почути. Проте це було від моєї найкращої подруги, але вона мала рацію.
Це чесно бентежило те, як я так часто втрачав і набирав вагу; не кажучи вже про те, що коли я його втратив, я боявся і знав, що отримаю його назад. Я боявся уваги, яке воно приділить мені, щоб бути худшим, і якщо б я навіть цього заслужив. Що, якщо я не зможу зберегти новий вигляд, і тоді всі знову побачать, як я зазнаю невдачі, тож я все одно можу приховатись?
Виглядаючи такою ж здоровою і здоровою, якою я знав, я просто не здавався в картках для мене.
За іронією долі, у мене не було проблем із вагою, поки я не розпочав дієту.
Зростаючи на заняттях танцями, я проводив багато часу, фіксуючись на зображенні в дзеркалі. Я б не сказав, що мав фантастичну самооцінку. Я страждав (все ще одужував) від виснажливого стану, який називався перфекціонізмом. Додайте культурного тиску та тиску з боку однолітків, і це рецепт для молодої дівчини, яка вважає, що її тіло потребує допомоги. Це потребує виправлення. Йо-йо дієти лише погіршили мої стосунки з їжею. Все це стало для мене чорно-білим. В основному я забув, як я їв, перш ніж почав думати про те, як їсти. Любов/ненависть до їжі ніколи насправді не стосувалася їжі. хоча я дуже, дуже люблю це, і слава богу, зараз я з гордістю це кажу.
Протягом 13 років це був цикл обмежень, самосаботажу, запоїв, розумових ігор, розпаду, початку все спочатку.
Завжди починаючи спочатку.
Я отримав ступінь танцю в Університеті Хофстра в 2007 році. Закінчив його президентом танцювальних спеціальностей, шанованим балетмейстером та викладачами, magna cum laude. З цього моменту я почав викладати груповий фітнес у місцевих тренажерних залах та в Хофстрі, поки навчався у школі.
Мене сильно цікавив особистий тренінг. Стати тренером "один на один" мені стало природно, оскільки я так цікавився людьми. Викладати перед класом було весело, але я хотів знати когось глибше і бути частиною його подорожі. Я завжди був лідером, одержимий рухом і любив допомагати людям.
Потім я провів 7 років тренувань один на один в одному з прем’єрних оздоровчих клубів у Нью-Йорку, досягнувши звання тренера найвищого рівня. На додаток до моїх сертифікацій з NSCA та EFTI, я отримав сертифікат до/після пологів, сертифікацію Trigger Point, сертифікат Powerplate та сертифікацію Kettlebell через Kettlebell Athletics.