Виноград допомагає протидіяти негативним наслідкам дієти з високим вмістом жиру. Здорове харчування. Новини Zee News
Хто не любить їсти цей крихітний і соковитий фрукт? Ну, всі люблять їсти цей соковитий фрукт, оскільки він корисний для здоров’я.
Бюро Зі ЗМІ
Вашингтон: Хто не любить їсти цей крихітний і соковитий фрукт? Ну, всі люблять їсти цей соковитий фрукт, оскільки він корисний для здоров’я.
Завжди слід включати виноград у свій щоденний раціон, оскільки він надає багато користі для здоров’я, і недавнє дослідження показало, що фрукти містять поліфеноли, які допомагають протидіяти негативним наслідкам дієти з високим вмістом жиру.
Згідно з двома лабораторними дослідженнями, проведеними в Університеті Північної Кароліни Грінсборо, виноградні поліфеноли допомогли компенсувати деякі негативні наслідки для здоров’я від споживання дієти з високим вмістом жирів, багатої на насичені жири.
У першому дослідженні дослідники виявили, що споживання дієти з високим вмістом жиру, збагаченої 3-відсотковим виноградом, протягом 11 тижнів мало нижчий відсоток загального жиру в організмі та зменшувало підшкірні жирові відкладення.
Ці скорочення жиру в тілі позитивно пов’язані зі змінами в кишкових мікробах та здоров’ї; наприклад, збільшення кількості корисних бактерій, зменшення кількості менш бажаних штамів бактерій, збільшення різноманітності мікробів та поліпшення функції кишкового бар’єру.