Віола схудла на 25 кілограмів

Віола скинула 25 кілограмів. Ця колишня дієта йо-йо схудла завдяки інтенсивним інтервальним тренуванням та чистому харчуванню. В процесі схуднення вона набирала фізичних та розумових сил.

схудла

Я включив свої фотографії, які відрізняються рівно від року. Це не величезна різниця у фізичному плані, але ментальна сила, яку я набрав, це те, що мене підтримує. На попередній фотографії я лінувався і щодня їв по півлітра морозива. Я хотів би і молився, щоб схуднути, але нічого з цим не зробив. Я був у нещасних стосунках, і це виявилося, коли я продовжую нехтувати собою. Я не визначав собі пріоритети і не піклувався про мене. Я був великим йо-йо дієтиком і веганом із надмірною вагою.

У грудні 2019 року я поголив все волосся (друга велика відбивна) і вирішив почати все спочатку, переконавшись, що став найважливішою частиною свого життя. Відтоді я перестав жити для інших і зробив це заради мене. Я дотримувався переважно рослинної дієти. Однак я слухав моє хворе веганське/анемічне тіло і включав морепродукти назад у свій раціон. Це просто свідчить про те, що все не для всіх, навіть «найздоровіша дієта».