Виправлені або спрямовані на схуднення велосипедні форуми

Я новий член, і це мій перший допис. Я прагну схуднути, і хотів би знати, чи допоможе мені сформуватись велосипед з редуктором чи фіксований велосипед. Я досить часто їзджу на велосипеді та маю базові знання про велосипеди. Я просто хотів би отримати кращу форму і хотів би знати деякі думки.

схуднення

Крім того, який найкращий спосіб схуднути, починати з малого і рухатися вгору, і просто зануритися в голову спочатку?

Будемо дуже вдячні за будь-які думки чи ідеї!
Спасибі,
Макс

Я новий член, і це мій перший допис. Я прагну схуднути, і хотів би знати, чи допоможе мені сформуватись велосипед з редуктором чи фіксований велосипед.

Я пробував як редуктор, так і одну швидкість. Я виявив, що їзда на велосипеді з редуктором покращує кондицію для їзди на велосипедах з редуктором. Їзда на фіксованому або одношвидкісному велосипеді покращує кондицію цих машин. Звичайно, є переклад, але добре кондиціонована особа, що їде на велосипеді з редуктором, не отримає жодного додаткового вдосконалення в їзді на велосипеді з редуктором, якщо їхати на фіксованій або одинарній швидкості, крім тієї, яка може виникнути внаслідок більшої їзди, і, звичайно, менше кондиціонування від меншої їзди . Що повертає нас до посади пратмана.

Окрім цього, я ходив би з велосипедом з редуктором. Менша ймовірність нещасних випадків та травм. Ніщо не псує сезон, як травма. Легше виробляти енергію у вищих каденціях, дозволених на пагорбах велосипедом з редуктором, і більше виробленої енергії дорівнює більшій кількості втрачених калорій.

Найголовніше в плані схуднення, що важливіше за об’єм їзди, - це менше їсти. Повільне зменшення розміру порції зніме вагу. Однак бути легшим - це не те саме, що сильнішим, тому ми їдемо і їдемо багато.