Випуск книги! Давай зробимо це; Liberty Bernal Fitness
Буквально ТАК НУРЕАЛЬНО виписувати слова «книга» та «звільнити», коли я розповідаю про те, що я зробив! Протягом майже двох років цей посібник, цей мозок, цей шматочок мого серця - це робота, яка нарешті готова для читання! Нижче ви знайдете вступ до РОБОТИ ЦЕ, щоб краще зрозуміти, про що йдеться. Сподіваюся, ви натиснете тут, щоб замовити копію в м’якій обкладинці, електронній книзі чи аудіокнизі! І, будь ласка, подумайте про цю книгу як про подарунок іншим. Я написав це, щоб змінити життя!
Ласкаво просимо до корисного, засвоюваного посібника для вашого щасливого життя! У моєму голосі це мозок, і з мого більш ніж 20-річного досвіду, одержимого жіночим фітнесом, харчуванням та оздоровленням (плюс багато років тому, що надихнуло мене так рано слухати моє покликання). жінки, справжні жінки, якими вони є в цей момент і забезпечуючи спосіб життя, який не є крайнім для досягнення щасливих, здорових цілей. Йдеться не лише про схуднення: це про втрату нездорового мислення та припинення самозниження внутрішнього голосу, який каже нам, що ми недостатньо хороші. Мої методи збалансовані, повні та назавжди. Вони відкриті і відкриті для нових досліджень, продуктів та інструментів на ринку. У нашому прагненні знайти здорового немає тимчасового рішення. Йдеться про те, щоб робити позитивні рішення щодня протягом усього життя, і дізнатися, що коли ми не „добрі”, це нормально. Жоден з наведених методів не є строгим і простим, але все можливо.
Я не медичний працівник; але я жінка і професіонал фітнесу, харчування та оздоровлення, який провів більше половини мого майже 40-річного життя, глибоко закріплений за жіночим здоров’ям та фітнесом. Я люблю називати себе жіночим агрегатором інформації про фітнес/харчування/оздоровлення та схуднення. Викриття "секрету" пошуку щастя, а не досконалості. Здоровий, не худий. Збалансований, не екстремальний. Прогресивний, ефективний, дієвий, реальний. Попрацювавши буквально з тисячами жінок протягом двадцяти років, я дізнався багато нового про те, що працює, а що ні.