Виразковий коліт Вітаміни та добавки
Статті про здорове харчування при виразковому коліті
Харчуватися здорово при виразковому коліті
Харчуватися здорово при виразковому коліті - вітаміни та добавки при виразковому коліті
Якщо у вас виразковий коліт (UC), ваш лікар може запропонувати вам приймати вітаміни або добавки, щоб допомогти вам отримати необхідне харчування. Це на додаток до здорового, збалансованого харчування.
Майте на увазі, що найкращим джерелом поживних речовин є їжа, яку ви їсте. Кожна людина з UC має різну ситуацію з харчуванням, тому перед тим, як приймати будь-які добавки, завжди поговоріть зі своїм лікарем.
Ризик недоїдання при виразковому коліті
Коли у вас є UC, існує ризик недоїдання, оскільки ви їсте недостатньо їжі. Коли ви отримуєте спалахи, ви можете відчути спазми і сильну діарею, яка іноді може чергуватися з важкими дефекаціями та запорами.
Деякі продукти можуть погіршити ваші симптоми. Отже, крім відсутності апетиту, що супроводжується спалахами, у вас може виникнути спокуса скоротити кількість споживаної їжі в надії полегшити симптоми.
У той же час, ваше тіло потребує більше калорій, білків, вітамінів та мінералів, щоб полегшити процес одужання. Крім того, запалення та діарея, які виникають із UC, заважають способу всмоктування води та мінералів у товстій кишці. Якщо рідина не буде замінена, існує ризик зневоднення.
Нарешті, деякі ліки, які ви приймаєте для лікування виразкового коліту, заважають здатності вашого організму засвоювати та підтримувати необхідні йому вітаміни та мінерали. Наприклад, кортикостероїди, такі як преднізон, можуть позбутися від надходження кальцію в організм. Такі препарати, як сульфасалазин, знижують рівень фолієвої кислоти, важливого вітаміну групи В.
Харчові добавки при виразковому коліті
Гарне збалансоване харчування - це ваш перший крок до захисту від недоїдання. Вам потрібно їсти найрізноманітніші речі з різних груп їжі та переконуватись, що ви отримуєте достатньо білка та калорій. Співпрацюйте з дієтологом, який може допомогти вам спланувати харчування, яке відповідає вашим потребам у харчуванні.
Навіть із добре розробленим планом харчування, вам все одно можуть знадобитися деякі з цих добавок:
Вітамін D. Він потрібен для підтримки міцності кісток. Це також відіграє роль у тому, як працює ваша імунна система - захист вашого організму від мікробів.
Якщо у вас виразковий коліт, особливо якщо вам потрібні стероїди, ви можете ризикувати низьким рівнем вітаміну D.