Високобілкова дієта Цей багатий білками коктейль з яблук та чіа обов’язково утримає тягу! NDTV
Білок допомагає регулювати гормон голоду грелін, який допомагає запобігти тязі і тримати вас ситими довше.
Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 03 липня 2019 р., 18:32 IST
Інгредієнти напою - це все здорове та поживне
- Втрата ваги може бути переважною справою
- Білок допомагає регулювати гормон голоду грелін
- Насіння чіа - неймовірне джерело білка на рослинній основі
У літі є щось, що змушує нас поєднувати все в охолодженому смузі, чи не погоджуєтесь ви? Густі, мляві та завантажені смузі - насолода в будь-яку пору дня. Найкраща частина смузі - це кімната, в якій ви можете експериментувати та досліджувати. І справжньої кулінарії тут теж не відбувається! Змішайте улюблені фрукти, овочі, горіхи та насіння з йогуртом, і ось у вас є - ваш власний домашній смузі.
Смузі також може бути ідеальним доповненням до вашої високобілкової дієти. Білок відповідає за побудову м’язів. Білок, який також називають життєвим елементом, допомагає викликати ситість, а це, в свою чергу, також сприяє втраті ваги. Як, запитаєте ви? Пояснимо. Білок допомагає регулювати гормон голоду грелін, який допомагає запобігти тязі і тримати вас ситими довше. Якщо ви почуваєтеся ситими, ви не так швидко зловживаєте нічим жирним, жирним або солодким. Якщо ви контролюєте ці нездорові тяги і харчуєтеся в помірних кількостях, ви, швидше за все, швидше схуднете.