Вивчіть мам, які займаються фізичними вправами, народжують легших немовлят - ЧАС
Пов’язані
- Електронна пошта
- Друк
- Поділіться
- Tumblr
- StumbleUpon
- Digg
- Mixx
- Del.i.cious
- Google+
- Передруки
Для більшості вагітних жінки фізичні вправи - це останнє, що їм на думку. Врешті-решт, дотримуватися стрункості, поки ви очікуєте, не є головним пріоритетом ? швидше, це переконання, що ваша дитина отримує достатньо поживних речовин для росту. Але в невеликому новому дослідженні вчені з Оклендського університету в Новій Зеландії повідомляють, що регулярні аеробні вправи матері можуть бути корисними для здоров'я зростаючого плода ? і навіть може допомогти дитині отримати більш здоровий початок життя.
Знахідка трохи дивна, адже, як відомо, фізичні вправи знижують ризик інсулінорезистентності ? попередник стану діабету. Хоча резистентність до інсуліну шкодить здоровим дорослим, вона виявляється корисною для правильного розвитку плода. Інсулінорезистентні особи поступово втрачають здатність реагувати на зміну рівня глюкози в крові; у вагітних жінок стан, який виникає, коли гормони, що виробляються плацентою, перешкоджають нормальній роботі інсуліну в організмі, означає, що поживні речовини шунтуються до зростаючої дитини. (Однак, якщо стан стає важким, це може призвести до тимчасового стану, який називається гестаційним діабетом у матері, що пов’язано з важчими дітьми та підвищеним ризиком ожиріння в дитячому віці.) (Див. Програми для iPhone для нових мам.)
Питання в тому, чи може вправа матері поставити під загрозу харчування дитини, що розвивається? Минулі дослідження щодо впливу фізичних вправ на вагу при народженні були безрезультатними, і жодне з них насправді не досліджувало вплив фізичних вправ на чутливість матері до інсуліну. Тож доктор Оклендського університету Пол Хофман та його команда вирішили вивчити 84 матері, які вперше мали середню нормальну вагу, та відстежити будь-які наслідки аеробних вправ на їх чутливість до інсуліну та, нарешті, на народження немовлят. вага.
Дослідники попросили деяких жінок робити вправи на нерухомому велосипеді принаймні 40 хвилин на сеанс, до п’яти разів на тиждень, починаючи з 20 тижня вагітності; решта жінок спеціально не просили робити фізичні вправи. Коли порівнювали дві групи та їхніх дітей, команда виявила, що жінки, які регулярно їздили на велосипеді, народжували немовлят, які були в середньому на 150 г (приблизно 5 унцій) легшими, ніж ті, що народилися у неробочих матерів. Однак в обох групах діти мали здорову вагу, і вага в матерів не відрізнялася. (Дивіться фотографії мистецтва вагітного живота.)