Вивести токсини з організму з клітковиною Американське Самоа Самоа Новини
Минулого тижня ми обговорювали, як кілограми шкідливих бактерій, токсинів, мертвих клітин та харчових відходів виводяться з вашого тіла через товсту кишку та деякі продукти, які можуть допомогти процесу „виведення”. Зараз ми детальніше поговоримо і обговоримо клітковину - чарівну губку, яка робить процес елімінації набагато ефективнішим.
Доктор Бернард Дженсен, поважний дієтолог і автор, заявив, що за його досвідом надання допомоги 300 000 пацієнтам "будь-яка програма очищення повинна починатися в товстій кишці. . . погане управління мисками лежить в основі проблем здоров’я більшості людей. . . саме за чашею завжди потрібно доглядати, перш ніж відбудеться якесь ефективне зцілення ".
Клітковина необхідна для очищення дефекації, яка виводить з організму токсини та відходи. Без клітковини вони будуть об’єднуватися в товсту кишку, сидіти там днями, а іноді і тижнями, ферментуючи, поки вони не всмоктуються назад в організм через стінки товстої кишки і в кров. Тож не дивно, що відсутність клітковини призводить до поганого руху чаші, що, в свою чергу, призводить до хвороб та хвороб?
Без належного руху по товстій кишці відходи тіла потрапляють назад в організм!
Як обговорювалося минулого тижня, товста кишка - це каналізаційна система організму, яка заповнюється такою кількістю отрути, що лікарі не наважуються доторкнутися до неї, якщо це не є абсолютно необхідним, і ретельно стежать за тим, щоб не проколоти її під час операції або колоноскопії. Тому дуже важливо, щоб ми робили все, що в наших силах, щоб зберегти здоров’я товстої кишки, щоб забезпечити належне усунення відходів організму.
ДВА ТИПИ ВОЛОКНИ, ЩОБ ЗБЕРІГАТИ НАШІ КОЛОНИ ЗДОРОВИМИ
Існує два основних типи клітковини - розчинна та нерозчинна - і обидві необхідні для правильної роботи товстої кишки.
Розчинна клітковина пов'язує холестерин в тонкому кишечнику (частина товстої кишки) і виводить його з організму. Деякі типи розчинної клітковини також уповільнюють виділення цукру в деяких продуктах харчування, які ми вживаємо, що потім зменшує ризик розвитку діабету. До продуктів, що містять розчинні волокна, належать яблука, вівсянка, манго, квасоля, горох та інші натуральні цілісні продукти.
Нерозчинна клітковина - це буквально губка. Коли ви їсте нерозчинну клітковину, вона сидить у товстій кишці, всмоктуючи всі токсини та відходи, у кілька разів більше, ніж її власні розміри, і доставляє їх до «луа». Клітковина не засвоюється організмом, тому велика частина клітковини, природно, витісняє інші продукти та все інше в товстій кишці, так би мовити.
Якщо щодня не очищати товсту кишку, наша імунна система ослаблена, ми відчуваємо болі в животі та загальне погане самопочуття. Чи знали ви, що шматок яловичини може сидіти в животі днями, перш ніж він остаточно перетравиться і переміститься в товсту кишку, де без належного споживання клітковини він може сидіти тижнями для бродіння в організмі.?