Чи є сир здоровим замінником SparkPeople

CD2772872 Повідомлень: 4459
25.03.12 9:28 С

ЗМІНИ 4 ЖИТТЯ Повідомлень: 2520
25.03.12 9:16 С

Я люблю сир. У ній багато білка і мало вуглеводів. АЛЕ, дуже дуже багато натрію.

DANNIELLEMARIE Повідомлень: 1,417
24.03.12 4:11 С

Це питання перспективи. Був час, коли б я сказав так. Раніше я насолоджувався сиром. Я більше не вживаю її (або будь-які молочні продукти), бо більше не вважаю це здоровим.

SUNSHINE6441 Повідомлень: 2
24.03.12 2:10 С

Сир має багато переваг для здоров’я. Кальцій, вітамін D і корисний для ваших кісток. Я купую 4% -ний вид, оскільки знежирене і знежирене містить більше цукру. КОРТОВИЙ СИР ТАК НІСКИЙ У КАЛОРІЯХ, НІЖКИЙ В УГЛЯДАХ І ВИСОКИЙ В БІЛКІ. НАВІТЬ ЛАПКА КРИМОГО КРЕМУ ВИ НЕ ЗАБОЛИТИ!
Легкі тако
1/2 фунта меленої індички, подрібнена свиняча корейка, подрібнена курка
1/2 банки цільної ядра кукурудзи, процідженої
1 банка зеленого чилі
1/2 пакета суміші тако або менше для аромату
Подрібнений салат, подрібнені помідори або сальса
Зверху пучок сметани

Додайте смажену квасолю для варіації. Або просто використовуйте залишену локшину спагетті з соусом і залийте тако. це інакше, і це дійсно добре!

TORIAMAE Повідомлень: 1080
23.03.12 3:51 С

Я замінюю знежирений звичайний грецький йогурт на сметану майже ВСЕ!

Це, безумовно, найближче, що я знайшов.

Що стосується сиру, я б не падав нижче 2%, або ви отримуєте в ньому багато підроблених речей, і він погано плавиться.

---