Візажист, який поділився 194 фунтами

"Я не можу дочекатися, коли зникне [моя розпушена шкіра], але це не те, чого я соромлюсь або соромлюся", - говорить Сімона Андерсон ЛЮДЯМ

поділився

Протягом останніх 12 місяців Сімона Андерсон документувала своє «Подорож до здоров’я» у соціальних мережах, коли вона перевищувала 373 фунтів. до 179 фунтів.

Її приголомшлива трансформація втрати ваги відбулася після усвідомлення того, що у 23 роки вона намагається робити щоденні справи.

"Чесно кажучи, підносити смітник у будинку на під'їзд було важко", - каже житель Нової Зеландії ЛЮДЯМ. "Піднімаючись сходами на кухню, я втомився б".

Хоча Андерсон, якій зараз 24 роки, не змогла зважити себе на побутових вагах, нарешті вона набралася мужності наступити на вазі на ювелірній фабриці, де вона працювала в той час.

"Я зіткнулася з цим числом, і я знала, що повинна внести зміни", - каже вона. "Я б не був живий до 30, якби цього не зробив".

Андерсон змінила свій раціон харчування із страв на винос та швидкого харчування «принаймні п’ять-шість разів на тиждень» на цілісні продукти, такі як м’ясо, горіхи, овочі та фрукти. Вона також почала тренуватися і в даний час вправляє по одній-дві години щодня, змішуючи баскетбол, водне поло, нетбол, особисті тренування, завантажувальний табір та біг. Вона також тренується для напівмарафону.

"Коли люди запитують мене, як я потрапив туди, де я сьогодні, це, безумовно, зводиться до фізичних вправ", - каже вона. "Скільки я це роблю, ви не хочете їхати і їсти s - згодом, тому що знаєте, що багато працювали і скільки зусиль доклали!"