Визначення ваших харчових слабких сторін

Неділя, 27 вересня 2015 р

У мене є багато друзів, колег і клієнтів, які приходять до мене зі своєю боротьбою з харчовими "слабкими місцями". Чорт, вони їх у мене теж! Я не вірю, що хтось не застрахований від відчуття тяги чи потурання раз у раз. Проблема виходить із нашого погляду на неї та дій, які ми вживаємо, спираючись на ці перспективи. Наприклад, людина (A) закінчує насолоджуватися солоними/солодкими закусками і, коли це психічно засмучується і засмучується, вони починають вірити, що єдиним способом вирішити це є започаткування дієти, яка обмежує ВСІ вміст натрію або цукру, і, отже, встановлення людини за невдачу. Але саме тут вам дістаються всі ці «дієтичні викрутаси».

сторін

Закінчивши ліцензію дієтолога і власноручно створивши власного дієтолога, важливо усвідомити, що ніколи не повинно бути примусового обмеження БУДЬ-ЯКИХ поживних речовин в організмі (тобто, якщо у вас немає медичних винятків або стратегічна робота над певною метою - такою, як я кетогенний план харчування).