Вказівки тиску на руки, як їх використовувати, де їх знайти та багато іншого
В точковому точці точки тиску вважаються надзвичайно чутливими частинами тіла. Деякі люди вірять, що, надаючи тиск на точки тиску нашого тіла, це може допомогти полегшити біль, встановити рівновагу та поліпшити здоров’я у всьому тілі.
Від дотику та масажу тканин є велика користь, але рефлексотерапія та точковий масаж не є добре вивченими практиками.
Хоча для підтвердження рекламованої користі для здоров'я все ще потрібні додаткові наукові дослідження, багато людей звертаються до пунктів тиску через їх обмежені побічні ефекти та здатність зменшувати біль та сприяти розслабленню.
У руці є вісім основних точок тиску. Ось де ви можете їх знайти, чим вони займаються та як ними можна маніпулювати на свою користь:
Серце 7
Точку серцевого тиску 7 можна знайти в складці зап’ястя. Він лежить на одній лінії з простором між безіменним і мізинцем.
Біля цієї точки тиску прямо в лінії знаходиться кістка. Рефлексотерапевти стверджують, що помірне натискання на це місце може захистити від тривоги, безсоння, серцебиття та депресії.
Тонка кишка 3
Точка 3 тонкого кишечника розташована на зовнішній частині вашої руки, прямо на краю. Справа полягає у впадінні вашої руки безпосередньо під вашим пальчиком.
Посилений тиск на цю точку, як вважають, полегшує біль у шиї, вушні болі та головні болі, що виникають у потилиці.
Легеневий меридіан
Ви можете знайти точку тиску на меридіан легенів, подивившись на край руки. Він проходить від кінчика великого пальця вниз уздовж боку руки, закінчуючись безпосередньо під складкою зап’ястя.
Проведіть пальцем по цій лінії. Якщо ви виявили хворе місце по цій лінії, рефлексотерапевти кажуть, що вам слід обережно помасажувати його, поки воно не стане краще. Це може полегшити будь-які симптоми застуди, такі як озноб, чхання, нежить і біль у горлі.
Точка внутрішніх воріт
Внутрішню точку воріт можна знайти в спеціальному місці на складці зап’ястя. Витягніть руки так, ніби отримуєте подарунок, з’єднавши зап’ястя. Візьміть одну руку і відчуйте приблизно 3 сантиметри від місця, де ваші зап’ястя торкалися посередині.