Восьминіг проти кальмарів

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння восьминога проти кальмара. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у восьминога менше калорій, ніж в кальмарах.

кальмарів

У восьминога 82 ккал на 100 г, а кальмари - 92 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 12%.

У восьминогах і кальмарах найбільше калорій надходить з білка.

восьминіг або кальмар - де більше поживних речовин?

  • Калорії: кальмари - На 12% більше, ніж у восьминога.
  • Вуглеводи: кальмари - На 40% більше, ніж у восьминога.
  • Жир: кальмари - На 33% більше, ніж у восьминога.
  • Білок: кальмари - На 4% більше, ніж у восьминога.
  • Вода: восьминіг - На 2% більше, ніж кальмар.