Вправа для пішохідної формули Запитайте MetaFilter
Зокрема, якщо відомо наступне: вага, швидкість, нахил (% або градуси); Я хотів би мати можливість побачити (побудувати) взаємозв'язок між швидшою, довшою або крутішою ходьбою.
Крім того, додавання додаткової ваги (рюкзака) є ефективним способом отримати більше енергії за той самий період часу ?
Пошук "формули, що спалює калорії", виявляє досить багато корисної інформації.
У цій темі Google Answers є рівняння
Цей сайт має ще одне рівняння:
Для помірної ходьби:
Калорії спалено = 0,029 х вага (фунтів) х час (хвилини)
Для енергійної ходьби:
Калорії спалено = 0,048 х вага (фунтів) х час (хвилини)
Хоча багато з цих формул дадуть вам досить хорошу оцінку і дозволять порівняти відносні переваги різних видів діяльності, точна кількість спалених калорій буде залежати від швидкості вашого метаболізму, яка дещо варіюється від людини до людини на основі факторів, які дещо важко захопити.
До речі, більшість відповідальних тренерів не рекомендують обтяжувати гомілковостопні суглоби, оскільки вони створюють додаткове навантаження на суглоби та нерівномірно зміцнюють м’язи, що може спричинити травму. Палиця з рюкзаком.
опубліковано зняттям о 21:06 15 жовтня 2006 року
Ну, я думав, це буде більше про переміщення маси (м) вгору по нахилу (і) на відстань (г) із постійною швидкістю (и). (або подібне)
Чому існують якісь розбіжності через метаболізм ?
Звичайно, це та сама формула.
Я можу визначити, що легшій людині буде потрібно менше енергії для просування однакової відстані, і що монтер знайде цю енергію з різних джерел і потребуватиме менше часу для відновлення, але у всіх однакові закони фізики.
хм, можливо, це більше пов’язано з математикою, а менше зі здоров’ям.
Все одно, дякую.
опублікував matholio о 00:18 16 жовтня 2006 р
я десь кілька років тому читав (не пам’ятаю де) про те, чому велосипед є настільки більш ефективним видом транспорту порівняно з ходьбою чи бігом.