Вправи йоги Шилпа Шетті, фітнес-тренування та дієтичні секрети

Секрети фітнесу Шилпи Шетті

Шилпа Шетті - одна з небагатьох актрис, яка зберігає свій чудовий вигляд зі старінням. Модна примадонна добре продумала свою особистість і красу з самого початку свого першого фільму "Баазігар" (1993). Підтягнута фігура, бездоганна шкіра, струнка лінія талії, блискуче волосся та приголомшливе тіло - дивовижні аспекти для всіх. Після коронування "Великого брата 5", не лише індіанець, але люди по всьому світу стають допитливими до її фітнес-мантри.

шетті

Йога Шилпа Шетті для схуднення

Смілива і красива актриса стикається з йогою через біль у шиї. Одного разу фізіотерапевту запропонували йогу від болю в шиї. Після цього вона поступово глибоко вкорінюється в цьому і починає практикувати Аштанга-йогу. Шилпа Шетті дуже любить йогу. Маючи одне з найгарячіших тіл у братстві фільмів, більша заслуга в її любові до йоги. Вона випустила три аудіо-візуальні компакт-диски для йоги, що охоплюють йогасани та пранаями. Вона красиво та естетично розповіла, як правильно займатися йогою. Насправді, вона випустила DVD-диски з йоги ще не заради грошей, щоб передати свої секрети фітнесу своїм мільйонам шанувальників. Вона має досвід в йозі і відчуває, що йога має силу заспокоїти тіло, розум і душу. За її словами, йога - це новий спосіб життя.

Втрата ваги після вагітності

Перш ніж народити сина Віаана, приголомшлива красуня зросла вісімдесяти фунтів. Це пов’язано з її жирною дієтою та жирними продуктами. Щоб скинути вагу після вагітності, вона розпочала тренування з легких вправ, таких як їзда на велосипеді та ходьба. Спочатку це було протягом 20 хвилин і поступово збільшує інтенсивність тренувань. Це дивує всіх тим, що за 10 місяців вона схудла на 20 кг. З новонародженою дитиною дуже складно скинути зайві кілограми, оскільки малюк вимагає постійної уваги. Однак вона виконувала свої тренування, коли дитина вдень спала.