Враховуйте час, коли ви обманюєте їжу, щоб ви зробили t Зберігати жир
Нещодавно я отримую багато запитань про те, як і коли я їжу обманні страви. Отже, я хотів звернутися до цієї теми тут.
Якщо ви прагнете спалити жир і змінити своє тіло на краще, то це буде для вас дуже важливим уроком.
Перш ніж займатися цим, я повинен висвітлити, з чого повинен складатися ваш загальний раціон: цільні продукти (з якомога ближчого до природи). Наприклад, їжте м’ясо, овочі, насіння, горіхи, трохи фруктів і трохи крохмалю.
Іншими словами, перед початком цього уроку вам слід було вилучити рафінований цукор та оброблені продукти.
І продовжуйте читати після відео, щоб дізнатися:
- 3 найкращі речі, про які потрібно пам’ятати, щоб не накопичувати жир
- І чому терміни вуглеводів так важливі
З огляду на це, давайте розглянемо основні поняття, пов’язані з ідеєю обману страв.
3 основні речі, які слід врахувати
1. Стійкість- якщо ви не введете певні продукти у свій організм, ви не будете знати, як ці продукти викликають у вас почуття. Це означає, що коли ви, як правило, маєте дуже чисту дієту, а потім обдурюєте з цукром або обробленими продуктами, ви відразу помітите наслідки. Вам буде дуже ясно, як ці продукти впливають на ваш організм, і ви зрозумієте, що вони не корисні для вас та не корисні для вас.