Враховуючи трави для вагітності - манекени

Незалежно від того, чи плануєте ви вагітність, чи вже вагітні, рослинні препарати - це заповіт і безпечний шлях. Акушерки широко рекомендують кілька трав, які вважаються безпечними для використання під час вагітності. Інші суперечливі, а інші, як відомо, небезпечні для використання під час вагітності. Наступні чотири трави - найкращий вибір під час вагітності. Засновуйте дозу на рекомендованій стандартній кількості та трохи варіюйте її залежно від вашого зросту та ваги.

вагітності

  • Імбир: Ранкова нудота є небажаною проблемою для мільйонів вагітних жінок. Імбирний чай є природною альтернативою для заспокоєння шлунка та зменшення нудоти. Дослідження показують, що він настільки ж ефективний, як і провідні ліки проти нудоти, і що імбир абсолютно нешкідливий і має 3000-річний досвід безпеки. Використовуйте лише свіжий імбир, органічний, якщо він доступний, із будь-якого ринку чи магазину натуральних продуктів. Кристалізований імбир солодкий і смачний, зручний, він може працювати так само, як чай.

    Дозування: Ви можете приготувати міцний імбирний чай, кип’ятивши кілька скибочок свіжого кореневища або одну чайну ложку нарізаної та просіяної сухої трави на кожну склянку води. Пийте по 1 склянці відвару 2 або 3 рази на день за необхідності, бажано приблизно під час їжі. Ви також можете приймати 2 капсули порошку або 2 - 4 крапельниці настоянки 2 - 3 рази на день.

  • Лист кропиви: Лист рослини кропиви - це вітамінна таблетка від природи. Чай з кропив, котрий шанується століттями, є поживною і приємною на смак заваркою для жінок, вагітні вони чи ні. Тушкуйте на повільному вогні 1 склянку листа кропиви від 20 до 30 хвилин і пийте по кілька склянок щодня. Додайте листя червоної малини для регулювання роботи кишечника та тонізування матки, або квіти ромашки для їх розслаблюючих якостей.

    Дозування: Зробіть відвар з 1 столової ложки трави або кореневища на кожну склянку води, кип’ятячи на повільному вогні 20 або 30 хвилин. Пити 1-2 чашки, 2-3 рази на день. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці для інших продуктів.

  • Лист червоної малини: Ця рослина зі смаком є ​​найбезпечнішою та найбільш рекомендованою травою для тонізації та підготовки матки до народження. Пити по 1 або 2 склянки щодня протягом всієї вагітності.

    Дозування: Приготуйте легкий відвар, кип’ятячи невелику жменю висушеної або свіжої трави у 2 склянках води протягом декількох хвилин і замочуючи траву близько 15 хвилин. Пити по 1 склянці щодня.

  • Жовтий док: Багато жінок мають дефіцит заліза та крові під час вагітності. Це може втомити вас і доставити менше кисню вам і клітинам і тканинам вашої дитини. Широко рекомендований акушерками використання кореня цього звичайного бур’яну є найкращим способом посилити засвоєння та використання заліза під час вагітності. Чай, настоянка або капсули з жовтого доку діють як м’який регулятор роботи кишечника. Додайте до жовтого доку чай з листя кропиви або натуральні добавки заліза в капсулах або таблетках.