Врятовано від хірургії Крістін Лупіно; s Історія успіху; Досвід життя
Уявіть, що вам погано через три тижні кожного місяця. У віці 35 років я був заручником свого менструального циклу протягом трьох чвертей свого життя.
Болі в спині, що супроводжували місячні, були настільки сильними, що мені призначили оксикодон. І я міняв 800 мг ібупрофену щодня з 1000 мг Midol для проривного болю за необхідності. Мої місячні були настільки важкими, болючими і виснажливими, що все моє життя зупинилося, коли вони прийшли. Я не міг ні працювати, ні тим більше тренуватися. Виховання було надзвичайно важким. Я був безлад.
За словами довіреного гінекологічного гінекологічного центру, мої кровоносні судини неправильно скорочувались. Через шість років після народження другої дитини матка все ще була збільшена і порівнянна з маткою жінки, яка була на третьому місяці вагітності.
Він сказав мені, що я ризикую важкою анемією і навіть деякими типами раку, і мені негайно потрібна гістеректомія.
Мій лікар сказав, що він може залишити мої яєчники, що допоможе мені жити довше. Довше, ніж що? - дивувався я. Мені було лише 35, і я був у жаху.
Освіта в галузі охорони здоров’я
Після того, як я поглинув діагноз свого лікаря, я вирішив на деякий час відкласти операцію - хоча він попередив, що деякі жінки врешті-решт госпіталізуються через надмірну кровотечу, якщо вони чекають занадто довго.
Я не хотів операції. Я не хотів більше страждати. І все ж я не бачив жодних варіантів. Я був у підвішеному стані.
Колега по роботі, яка знала, що я борюся зі своїми менструальними циклами, сказала мені, що вона швидко оговталася від гістеректомії завдяки своїй практиці пілатесу. Тож я записався на заняття пілатесом із особистим тренером Мітрою Каллагханом у Life Time Fitness у місті Чанхассен, штат Міннесота.
Після того, як я пропустив заняття через біль у періоді, Мітра запитала мене про мою відсутність. Коли я пояснив свою проблему та те, з чим зіткнувся, вона задумалася, чи не маю я справу з гормональним дисбалансом. Вона припустила, що аналіз крові на гормон жінки може виявити більше інформації. Тест був доступний у моєму клубі Life Time. Що я мав втратити?
Мої нові правила харчування
Як виявилося, результати аналізу крові змінили моє життя.
Панель гормонів показала, що я виробляю аномально високий рівень естрогену. Це призвело до моєї надмірної кровотечі, а також ризикувало раком.
Хоча мій лікар розповідав мені про ті самі ризики, він ніколи не згадував, що моя проблема може бути пов’язана з естрогеном - і, звичайно, ніколи не припускав, що її можна контролювати за допомогою харчування.
Тож у січні 2013 року я зустрівся з Полом Криглером, доктор медицини, який дав мені потужну інформацію щодо рівня мого гормону та якості їжі, яку я регулярно вживав.
У 5 футів 9 я зазвичай важив 216 фунтів. Я їв здебільшого свіжу овочі, фрукти та нежирний білок, маючи місце для випадкових частувань.
Він пояснив мені, що якщо організм жінки виробляє більше естрогену, ніж тіло може використати та вивести, він буде зберігати естроген у жирових клітинах, як правило, навколо рук, стегон та стегон. Щоб позбутися зайвого естрогену, організм повинен зробити естроген водорозчинним. Я міг би допомогти своєму організму зробити це, вживаючи певні продукти та уникаючи інших.