Все, що потрібно знати про екстракт зеленого чаю
Зелений чай є ідеальним доповненням до суші, але він також є потужним спалювачем жиру, завантаженим корисними антиоксидантами. Дістань совок!
Я люблю мене трохи Camellia sinensis. Ні, це не назва стриптизерки чи вишуканих парфумів. Це рослина, яку люди придумали замочувати в гарячій воді і пити. Ви можете це знати як чай. Хоча багато сортів чаю обожнюють у всьому світі, зокрема зелений чай привертає більшу увагу громадськості.
Це відмінна альтернатива каві для цього кофеїнового кайфу, оскільки кожна чашка містить десь між 35-100 міліграмів кофеїну, залежно від того, як довго він просочується. Зелений чай також є чудовим джерелом антиоксидантів, які називаються катехінами, які допомагають підтримувати імунну функцію, серцево-судинну систему та втрату жиру. Перш за все, зелений чай просто поєднується з суші.
"Хоча багато сортів чаю обожнюють у всьому світі, зокрема зелений чай займає більшу частину уваги громадськості".
Зрозуміло, що у мене є багато причин продовжувати свою любовну зв’язку із зеленим чаєм, але часто тонік із гірким смаком не завойовує серце кожного. Хороша новина полягає в тому, що люди, які уникають чаю, все ще можуть отримати різні переваги зеленого чаю завдяки його формі добавки: екстракт зеленого чаю або GTE, якщо ви хочете здатися справді модним.
Численні епідеміологічні дослідження показують, що регулярне вживання зеленого чаю має чистий позитивний вплив на загальний стан здоров'я. Навіть як добавка, зелений чай може бути вартим доповненням до ваших дієтичних звичок, особливо якщо ваша мета - втрата жиру. Основна різниця між вживанням чаю та прийомом його у формі таблеток - це дозування. У формі добавки - залежно від марки та способу обробки - дозування зазвичай набагато вища.
Якщо ви зацікавлені в прийомі екстрактів зеленого чаю, ось кілька речей, на які слід звернути увагу:
Переваги спалювання жиру
У більшості випадків ГТД ефективний як спалювач жиру за допомогою складного клітинного механізму, що включає катехіни та кофеїн. Додавання кофеїну до потужної суміші катехінів збільшує ваше виробництво норадреналіну, насолоджуючи вас достатньою впевненістю, щоб думати, що ви можете боротися з кимось, як Джей Катлер. і виграти.
Сама по собі згадка про "втрату жиру" може спонукати вас кидати гроші на екран, але давайте спочатку розглянемо "улов". Потенціал спалювання жиру GTE лежить в області 400-500 міліграм ECGC - найактивнішого катехіну - на день. Це приблизно 4-5 склянок міцно завареного чаю.