Втрачайте вагу та отримуйте впевненість завдяки кікбоксингу

BELLEVUE, Wash - Застереження: Цей епізод - це презентація на вечір KING 5's Evening.

вагу

Це тренування, де легко отримати удар.

"Це лише спосіб очистити розум на одну годину і мати можливість зняти стрес і випустити свою агресію", - сказала Шейла Кім, власниця JabX Kickboxing у Белві.

Кім відкрила цей спорт роки тому, коли шукала новий спосіб тренування.

"Це було таке чудове тренування. Я дуже швидко отримувала результати. І не тільки те, що я отримувала задоволення від тренування", - сказала Кім.

Не дозволяйте імені обдурити вас. Кікбоксинг працює набагато більше, ніж просто ваші ноги.

"Коли люди запитують, я просто хочу попрацювати над цією частиною свого тіла, ну, ви отримаєте тренування для всього тіла, - сказала Кім. - Кожен день тренування відрізняється, це означає, що розминки різняться, раунди різні. Він призначений для всіх, тому що ви можете змінювати тренування скільки завгодно, а ми також можемо інтенсифікувати її, скільки вам потрібно. "