Втрачені 50 фунтів 6 маленьких прийомів їжі на день допомогли мені втратити - The Weigh We Were
НАЗВА: Meagan/ДО ВАГИ: 180/ПІСЛЯ ВАГИ: 130/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 50
89 втрачених фунтів: Я можу все робити!
У мене завжди були проблеми з вагою з малих років, я ніколи не був худим навіть у школі, мені було 14-16 штанів. Це стало дуже погано після моєї першої дитини, коли я набрав 80 фунтів і мав 228 фунтів, і будучи невисоким 5,2 Мені було дуже незручно . Я вже робив цей план і мав успіх із програшем. У той час я зміг досягти 145-150 фунтів, але через роки я знову почав набирати .
ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Питання про те, як не склалося моє життя! Проблеми зі здоров'ям, соціальне сприйняття, одяг, який я хотів носити, я люблю плавати і бажаю поїхати, коли на мене дивляться смішно ... список можна продовжувати, але ви розумієте
ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Моїм переломним моментом став діагноз ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба). Я буквально відчував, що постійно страждаю від серцевого нападу, і з того, що лікар сказав, змінити мій раціон є ключовим. І я точно знав, який план буде працювати втрата ваги та допомога при ГЕРХ
ЯК ВИ ПОЧАТИ? Після кількох днів прийому ліків, від яких мені стало погано, я просто викопав свій план і розпочав наступного дня !
СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Перший тиждень я зміг скинути 8 фунтів, так приємно було бачити, як рухається вага, але фізично знадобився щонайменше місяць, щоб я побачив різницю .
ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Мої проблеми полягали в тому, що я їв 6 разів на день і справді мав планувати свій день приблизно за часом, коли я їжу . Також спочатку я не хотів рухатися, але після кількох тижнів ходьби я почав штовхати себе, щоб рухатися далі і швидше