Втрата 21 кг і подолання PND мама каже; Все моє життя змінилося на краще
Мама Таш Горрокс, яка під час страждань набрала значну вагу постнатальна депресія (PND) розповідає, як вона подолала депресію і схудла на 21 кг.
Щаслива, здорова і чудово почувається, вона вже на шляху до досягнення своєї мети у зниженні ваги в 30 кг.
Прочитайте нижче її особисту подорож до схуднення та як все її життя змінилося на краще.
Таш Хорокс повністю змінила своє життя з моменту приєднання до "Здорової мумії" 28-денні виклики втрати ваги.
Ось її історія.
Приєднання до здорової мумії 28-денних викликів для схуднення
Таш бачила свою вагу снігової кулі, переживаючи постнатальну депресію після народження сина.
Вона каже: «Я підписалася на 28-денний виклик втрати ваги здоровою мумією у жовтні 2016 року, побачивши це у всьому Facebook та потрапивши у величезну колію після того, як мені поставили діагноз« Післяпологова депресія »та склали масивні 17 кілограмів за кілька місяців після мого народився син.
Моя сестра-близнюк теж підписалася на виклик, що також надихнуло мене на це ".
Внесіть прості зміни для початку
Не бажаючи пригнічувати себе, Таш почала з невеликих змін у своєму харчуванні.
Вона каже "Я почав із невеликих змін - спочатку зробив закуски" Здорова мумія ", оскільки закуски часто були моїм найбільшим падінням".
Потім вона почала готувати здорову сімейну вечерю з плану харчування Challenge, а потім додавала Здорові муміє смузі для зручності.
Таш каже: «Я ніколи не озирався назад!
Оскільки «Здорова мумія» була цілковитою зміною способу життя, я вирішив робити маленькі кроки - це шлях, тому я не опустив руки і кинув рушник від того, що все це було надто переважно. Виправдання, яке я використовував раніше, налаштовуючи себе на невдачу і створюючи нереальні цілі.