Втрата 25 кг - найбільший приріст Нур Лехи Разалі, Останні новини - Новий документ
Нур Леха приписує товариша з фізичних вправ за те, що він допомагав їй у подорожі для схуднення
Прагнення схуднути, м’яко кажучи, ніколи не є простим, і Нур Леха Разалі може це підтвердити.
Бороючись із проблемами ваги з семи років, офісний працівник звернувся до незліченних дієт і фізичних навантажень, щоб скинути кілька кілограмів - і все це виявилося марним.
За словами Лехи, 30 років, лікарі сказали їй, що проблеми з вагою в основному пов'язані з генетикою, а це означало, що їй було легше набрати, ніж схуднути.
Їй також було важко скинути кілограми, тому що "не було належної мотивації вставати і робити вправи", сказала вона The New Paper.
Але все змінилося, коли подруга два роки тому запросила її на неквапливу пробіжку. З тих пір вона взяла за звичку фізичні вправи, а також стежила за своїм харчуванням.
Результат? Її вага зменшилася зі 158 кг до 133 кг - колосальних 25 кг.
Сінгапурські регбі-сімки повернуться в жовтні наступного року
Пов’язані історії
Всі Чорношкірі згрупувалися з Францією на Чемпіонаті світу з регбі 2023 року
Метанець списа Рой Нг, 17 років, встановлює другий рекорд за два тижні
Льюїс Гамільтон сподівається на повернення Гран-прі Абу-Дабі
"Мій друг, який є завзятим бігуном, був тим, хто спонукав мене ходити і бігати з нею. Спочатку я думав, чому б просто не спробувати ще раз?" - згадала Лега.
"Я не зосереджувався на схудненні, бо мені справді просто подобалося мати друга, з яким можна потренуватися.
"Особисто мені дуже важливо мати приятеля з фізичних вправ, особливо в ті дні, коли мені не хотілося рухатися", - сказала вона з посміхом.
"Наявність кола однодумців дуже допомагає".
Побачивши, що вона на правильному шляху, Леха наполягала на своєму режимі вправ, навіть коли це брало поразку на колінах.