Втрата ваги
Схудніть швидко, здорово і уникайте смачних рецептів, планів їжі та статей від наших зареєстрованих дієтологів.
Найкращі продукти для схуднення
Здорові плани харчування для схуднення
Як вегетаріанське харчування може допомогти вам схуднути
Поїздка без м’яса має багато переваг, будь то для здоров’я чи навколишнього середовища. Але чи може це допомогти при скиданні кілограмів? Так, згідно з недавнім оглядом досліджень, опублікованим у Journal of General Internal Medicine, вегетаріанці можуть схуднути більше, ніж ті, хто їсть м'ясо.
Погана сода для схуднення?
Якщо ви намагаєтеся схуднути, сода - не найкращий вибір напоїв. У звичайній соді багато цукру та калорій, і дослідження показують, що дієтична сода може бути не дуже корисною, щоб поглинути її, незважаючи на те, що вона містить 0 калорій.
Поверніть свої звички до здорового харчування знову на шляху
Прості правила повноцінного харчування, які слід запам’ятати
Шеймус Маллен, відомий кухар, змінив своє життя та здоров'я, змінивши дієту. У своїй кулінарній книзі «Справжня їжа зцілює» Шеймус ділиться смачними рецептами, щоб допомогти людям почуватися краще щодня, живлячи своє тіло. Його принципи справжньої їжі можуть допомогти вам відновити своє здоров'я і добре почуватись від того, що ви їсте.