Втрата ваги - Affinity Wellness Kinesiology Melbourne

Втрата ваги та управління вагою набагато складніші, ніж просто менше їсти і більше займатися спортом.

Існує цілий ряд харчових, фізичних, гормональних, спадкових, емоційних та психологічних факторів, що беруть участь у регулюванні ваги та почуванні комфорту та впевненості в нашому тілі.

Як багато хто з нас знає, дієти можуть вплинути на короткий термін. Однак багато хто з нас, дотримуючись дієти, як правило, виявляють, що з часом повертаються до старих звичок. Через це ми почуваємось гірше, ніж коли ми починали. Якщо ми не можемо розкрити причини, через які ми фактично звертаємося до надмірної їжі або саботуємо наш режим вправ, вага постійно повертається. Ось де кінезіологія ефективна.

Дослідження у Міжнародному журналі поведінкового харчування та фізичної активності показує зв'язок між ними як почувається жінка про її фізичний імідж та здатність схуднути. Ми можемо уявити, що це стосуватиметься і чоловіків подібного рівня.

Дослідники виділили загальний цикл набору ваги, включаючи наступні ключові моменти ... Ви:

Критикуйте себе за поганий вигляд.
Переїдати через стрес/потребу в комфорті.
Набирати вагу.
Почувайтеся погано щодо себе і починайте самокритикувати.

Дослідження показують, що позитивний образ тіла відіграє ключову роль у здатності втратити вагу і тримати це вимкнено.

Жінки, які почуваються краще з приводу того, як вони виглядають, як правило, менш стурбовані тим, що думають інші, і частіше приймають кращі харчові звички, замість того, щоб вдаватися до комфортного харчування під час стресу.

Результати свідчать про те, що тенденція до критики власного життя, як правило, є результатом негативних психологічних прихильностей, коріння яких є у попередньому життєвому досвіді.

Кінезіологія як ефективна терапія для лікування проблем, пов’язаних із вагою.

Як цілісна терапія, кінезіологія розглядає всі питання, пов’язані із втратою ваги та управлінням вагою, оскільки вона пов’язана з харчуванням, стресом, переконаннями, настроями та прихильністю до минулого досвіду. Використовуючи такі методи, як китайська медицина, аюрведична медицина, харчування та детоксикація, спортивна терапія, гомеопатія (квіткові есенції) та цілісне консультування. Кінезіолог використовує інструменти, які дозволяють їм з’ясувати, що спричиняє збільшення ваги або неможливість досягти втрати ваги.