Втрата ваги Алії Бхат на 16 кг за 3 місяці отримує натхнення від режиму тренування та дієти

Від сусідньої дівчинки у "Студенті року" до останньої картини в мультимедійному фільмі "Каланк" Алія Бхатт пройшла довгий шлях від пухкого дитинства до втрати 16 кілограмів всього за три місяці для свого першого боллівудського фільму

місяці

Якщо ми думаємо, що зоряним дітям легко збирати ролі у фільмах, це, безсумнівно, неправда у випадку Алії! Її боротьба була справжньою. Незважаючи на те, що вона хотіла зніматися з 4-річного віку, їй довелося переступити справжню перешкоду, перш ніж вона змогла дебютувати мрією зі студентом року Карана Джохара. Алії Бхатт, яка завжди була пухкою в дитинстві, наказали скинути близько 20 кг всього за півроку. Приймаючи виклик, Алія Бхатт довела, як фізичні вправи та правильний раціон можуть різко перетворити людину. Завдяки своїй відданості та силі волі актриса «Раазі» втратила 16 кілограмів лише за 3 місяці, що становило половину цільового часу, встановленого KJO. Її подорож була непростою. Одного разу вона згадала в одному зі своїх інтерв’ю: «Я почувався потворно, плакав від болю, часом хотів здатись, але в думках вирішив схуднути і з впевненістю зустріти режисера. Лише після всієї цієї напруженої роботи я потрапив у цю роль ".

Для досягнення цієї мети Алія дотримувалась строгого графіка тренувань та правильно збалансованого харчування, щоб ідеально вписатися в цю роль.

Режим фітнесу та тренувань Alia Bhatt

Алія любить тренуватися. Для неї ідеальні неділі також включають тренування. Це не просто викликає посмішку на її обличчі, але й любить спілкуватися з найкрасивішими у тренажерному залі. Тут Алія та Катріна стали найкращими друзями, де Катріна допомагала Алії у повсякденному тренуванні в тренажерному залі, буквально замінюючи її тренера. Займатися вона почала у 18 років, перед самим дебютом, але з тих пір зупинки не було. Її тренування приносять задоволення, це поєднання кількох сеансів тренувань. Ви можете виявити, що вона щоразу робить щось нове. Окрім регулярних тренувань у тренажерному залі, вона також займається антигравітаційною йогою, також відомою як повітряна йога, та вправами, включаючи підставки на руках, короткий хребет, Клеопатру, спліти, повітряні присідання та пілатес. Вона змішує свій графік тренувань із регулярними сеансами медитації, оскільки вірить у наголос на важливості та добробуті психічного здоров'я.