Втрата ваги - чи можливо тонізувати навіть у голодному режимі Обмін стеками фізичної підготовки
Ось коротка історія:
Раніше я був (2 роки тому) справді великим (13 каменів у віці 15 років), але зараз мені подобається повністю втратити все (важити 11 каменів у 17). Справа в тому, що я не загубив це правильно, натомість я голодував.
Я все ще виглядаю по-справжньому товстим (роздягненим), і я думаю, що це тому, що я не в тоні. У мене досі є любовні ручки та чоловічі сиськи. Мої руки дуже худі, але це тому, що вони отримують багато вправ (LOL).
Я все ще мало їжу, але, за словами мого лікаря, це корисна кількість (понад 1200 кал/день).
Зараз я думаю, що я все ще перебуваю в режимі голодування, тому що я намагаюся робити такі фізичні вправи, але я ніколи не бачу результатів. Я їжджу на велосипеді протягом 3 годин щоранку, роблю 400 ситуацій і багато дощок.
Моє тіло все те саме, з надлишковою шкірою (раніше у мене було багато надлишкової шкіри, але більшість з них зникла), але у мене все ще є чоловічі сиськи, любовні ручки та верхні ноги для дівчат.
чи можливо взагалі підсилити голод? має режим голодування, який має щось спільне з цією проблемою?
3 відповіді 3
8 каменів (50 кг) у віці 17 років надзвичайно худий. Слід негайно надати вагу. Крім того, 1200 калорій на день не є здоровим для 17-річного чоловіка. У цьому віці я їв 3000 калорій на день, і я не робив жодних вправ. Я все ще був худий (60 кг).