Втрата ваги Чи можна зменшити лише жир у шлунку Times of India

Розподіл жиру в організмі відрізняється від людини до людини. У деяких людей на стегнах відкладається надлишок жиру, а у інших зростаючий живіт. Це відкладення жиру в різних областях робить тіло нерівномірним, змушуючи людей бачити, що вони можуть зменшити жир лише на своїх проблемних ділянках, щоб зробити тіло більш пропорційним.

зменшити

Майже у кожного є проблеми, які вони хотіли б змінити, і шлунок - найпоширеніший з усіх. Але чи можна втратити лише жир на животі, не втрачаючи загальної ваги?

Чи можна скоротити лише жир на животі?
Перш за все, процес націлювання на конкретну область називається зменшенням плям. Дослідження показують, що у більшості випадків зменшення плям неможливе. Дослідження, опубліковане в Journal of Strength and Conditioning Research, показало, що навіть шість тижнів інтенсивного тренування живота не допомогли скоротити середній відділ людини. Ще одне дослідження показало, що 12 тижнів тренувань однією рукою призвели до менш пухкої шкіри в тренованій руці, але втрата жиру була незначною.