Втрата ваги Ця наречена втратила 16 кілограмів, щоб увійти до своєї легенги! (І вона виглядає нічого собі) - Times of India

Рід занять: Працює з Дж. П. Морганом

ваги

Вік: 27 років

Поворотний момент: Мені було важко намагатися знайти хороший одяг, який би мені підходив. Тоді моє весілля було на картках. Ми визначилися з датою травня 2016 року. І у мене було всього три місяці, щоб стати ідеальною нареченою, якою я собі уявляла. Я вирішив скинути ці зайві кілограми, щоб виглядати ідеально в тій легензі, яку я мав на увазі.

Мій сніданок: Один фрукт або фруктовий сік

Мій ланч: Даль, дахі та зелена овоч. Ні чапатті, ні рису.

Моя вечеря: Курячий салат і дал

Я потураю: Я їмо все, до чого я прагну, включаючи торт, солодощі, гамбургер, піцу та китайські страви, але лише раз на місяць

Моє тренування: 30 хвилин кардіо та 1 година функціональних тренувань та тренувань з обтяженнями протягом шести днів на тиждень.

Низькокалорійні рецепти, на які я клянусь: Даль і курячий салат

Секрети фітнесу, які я відкрив: Їжте вісім невеликих прийомів їжі замість чотирьох чи трьох на день.